Odstavenie dieťaťa môže byť zábavné, vzrušujúce, ale často mätúce pre vás a vaše dieťa. Kedy by ste mali začať? Kedy môžete predstaviť mäso a ryby? Ktoré potraviny sú veľké, nie?
Pokiaľ ide o odstavenie dieťaťa, je do vašej hlavy toľko otázok, aby sme vám pomohli pri príprave na odstavenie dieťaťa, a preto sme vytvorili nášho sprievodcu po odstavení dieťaťa a plánovačov detskej stravy pre malé deti, ktoré vám pomôžu pri ceste. ,
Sprievodca odstavením dieťaťa
Prečítajte si nášho sprievodcu potrebného na odstavenie dieťaťa a budete pripravení na všetko, čo na vás dieťa hodí (pravdepodobne z vysokej stoličky!). Hovorili sme tiež so skutočnými mamičkami, ktoré už prešli odstavom, a do dolnej časti tohto článku sme zaradili niektoré z ich špičkových tipov, alebo môžete skočiť priamo na plánovača stravovania pre deti, ktorý hľadáte!
Váš plánovač stravovania detskej stravy 6-7 mesiacov
Váš plánovač stravovania detskej stravy 7-9 mesiacov
Váš plánovač jedál pre detskú stravu 9 - 12 mesiacov
Kedy by som mal začať odstaviť?
Ministerstvo zdravotníctva odporúča, aby ste dojčili alebo kŕmili fľašu, počas prvých šiestich mesiacov by ste mali svoje dieťa kŕmiť iba mliekom. Je bezpečné začať odstaviť, keď vaše dieťa dosiahne šesť mesiacov. Ich tráviaci systém je potom pripravený vysporiadať sa s pevnými potravinami a začnú potrebovať ďalšie živiny a železo, ktoré samotné mlieko nemôže poskytnúť po prvých šiestich mesiacoch. Niektoré mamičky však začínajú odstavovať už po štyroch mesiacoch na základe rady zdravotníckych odborníkov. Nikdy nezačnite odstaviť skôr, ako má vaše dieťa 17 rokov.
Kedy je moje dieťa pripravené na pevné látky?
Každé dieťa je iné, ale ministerstvo zdravotníctva hovorí, že môžete povedať, že vaše dieťa je pripravené na pevné látky, ak:
- Môže sedieť
- Chcete žuť a do úst vkladáte hračky a iné predmety
- Môže dosiahnuť a chytiť presne
Niekedy však môže byť ťažké povedať, kedy je vaše dieťa pripravené na pevné látky, a nemali by ste predpokladať, že hladnejšie ako obvykle znamená, že je čas odstaviť. Ak sa obávate pomalého prírastku na váhe alebo si myslíte, že sa vaše dieťa javí ako pripravené na pevné látky skôr, ako je odporúčaných šesť mesiacov, pred začiatkom liečby sa porozprávajte so svojím zdravotným návštevníkom alebo praktickým lekárom, najmä ak sa vaše dieťa narodilo predčasne.
Ako by som mal začať odstaviť?
Krmivo by malo byť kŕmené popri zvyčajných dávkach mlieka vášho dieťaťa. Kŕmenie vášho dieťaťa pevnou látkou v skutočnosti nie je o jej naplnení, ale skôr o tom, ako si vaše dieťa zvykne na rôzne chute, textúry a novú rutinu.
Odstavenie je pre vaše dieťa novým zážitkom a potrebujú čas, aby si naň zvykli, takže keď sa prvýkrát rozhodnete vyskúšať tuhé látky, začnite pomaly. Vyskúšajte malé množstvo detskej ryže alebo jedného ovocného alebo zeleninového pyré na prste alebo na lyžičke po odstavení s mäkkou špičkou a dajte dieťaťu každých pár dní malú ochutnávku.
Potom môžete pomaly stavať v priebehu niekoľkých nasledujúcich týždňov a dieťaťu ponúknite niekoľko lyžičiek kombinovaného ovocia a zeleniny pyré raz denne, potom dvakrát denne a potom až trikrát denne, keď je vaše dieťa pripravené. Urobte to popri zvyčajných krmivách pre vaše dieťa, až kým nebudú stanovené na tri jedlá denne.
Po siedmich alebo ôsmich mesiacoch budú potrebovať 500 - 600 ml alebo pol litra mlieka okrem pevných látok do svojich prvých narodenín.
Po odstavení odstaví približne šesť až sedem mesiacov pomocou našich plánovačov jedál s detskou výživou každý týždeň, ktoré vám pomôžu naplánovať jedlo vášho dieťaťa a nakŕmiť ich rôznymi pyré a jedlami, ktoré poskytujú ďalšie živiny, ako je vápnik, železo, bielkoviny. , tukov a uhľohydrátov v strave vášho dieťaťa.
Detská ryža a bezlepkové cereálie v zmesi s obvyklým mliekom vášho dieťaťa alebo hladké a výtokové ovocné alebo zeleninové pyré z jediného dieťaťa sú najlepšie prvé potraviny pre odstavené deti, pretože pravdepodobne nespôsobujú alergie.
Naše plány na odstavenie jedla
Je to dobrý nápad použiť naše plánovače, ktoré vám pomôžu zorganizovať týždenné stravovanie vyvážené z hľadiska výživy s občerstvením, zákuskami a jedlom pre vaše dieťa. Sú nabité nápadmi na recepty a pomôžu vám zvládnuť týždenné chutné jedlo bez problémov, takže môžete pokračovať v zábavnej časti.
Naše sedemdňové plánovače jedla sú nutrične prispôsobené tak, aby vyhovovali vášmu dieťaťu počas troch fáz odstavenia až do ich prvých narodenín, a dodávajú sa spolu so zoznamom jedál, ktorým sa treba vyhnúť a vzrušujúcimi novými jedlami, ktoré si môžete vyskúšať. Sú navrhnuté s ohľadom na rušné nové mamičky, pretože kto má čas hľadať informácie na internete vždy, keď má vaše dieťa hlad.
Ak hľadáte inšpiráciu, pokiaľ ide o kŕmenie vášho maloletého, sme tu, aby sme vám pomohli. Od domácich detských jedál a pyré až po rodinné jedlá si spolu môžete vychutnať naše stravovacie plány na stiahnutie, ktoré si môžete stiahnuť, ktoré vám určite uľahčia stravovanie.
Váš plánovač stravovania detskej stravy 6-7 mesiacov 
Ktorým potravinám by som sa mal vyhnúť?
Ak sa rozhodnete odstaviť od štyroch mesiacov, vyvarujte sa celých vajec, mäsa, rýb a hydiny, kým vaše dieťa nedosiahne šesť mesiacov, pretože by ich mohlo ochorieť. Keď je vaše dieťa vo veku šesť mesiacov, je dobré predstaviť celé vajce, ale najprv sa uistite, že je dobre uvarené. Do jedla svojho dieťaťa nepridávajte soľ, cukor ani med, kým nedosiahnu vek jedného roka.
zoštíhľujúci svetový čierny puding
Môže moje dieťa mať orechy?
Pokiaľ v anamnéze alergie na orechy nie sú v rodinnej anamnéze, je v poriadku zavádzať mleté orechy alebo hladké arašidové maslo deťom starším ako šesť mesiacov, ale celé orechy by sa nemali podávať deťom mladším ako päť rokov.
Kedy môže mať moje dieťa kravské mlieko?
Krmné mlieko nedávajte ako hlavný nápoj do prvých narodenín dieťaťa, pretože neobsahuje dostatok železa, ale môžete ho použiť na varenie, keď má dieťa šesť mesiacov.
Žiadne ponáhľanie sa s kašou a odstavenie vedené dieťaťom (BLW)
V tradičnom odstavení predstavíte svoje dieťa praktizovaniu pomalého jedenia s pyré a lyžičkami po odstavení, ale s odstavením vedeným dieťaťom sa váš malý živí a učí sa okamžite žuť.
Niektorým mamičkám sa páči myšlienka povzbudzovať ich bábätká, aby sa samy kŕmili od samého začiatku, a vyhýbajú sa úplne pretlakom, ponúkajú svojim deťom ľahké držanie, kúsky potravy, ktoré si ich deti môžu samy kŕmiť, a experimentujú s nimi.
Začiatok 4 Život hovorí, že môžete povedať, že vaše dieťa je pripravené samy sa nakŕmiť, ak dokážu spolu urobiť nasledujúce:
- Zostaňte v sede a držte hlavu pevne
- Koordinujte svoje oči, ruky a ústa, pozerajte sa na jedlo, pozerajte jedlo a vložte ho do úst
- Prehltnite jedlo
Iné mamičky majú radi to najlepšie z oboch svetov a radšej kombinujú pyré a pridávajú tiež nejaké jedlá z prstu.
Či už napijete jedlo svojho dieťaťa alebo idete po ceste BLW, nikdy nenechávajte svoje dieťa bez dozoru, pretože hrozí riziko zadusenia. Podľa skúseností mamičiek je odstavenie spojené s množstvom roubíkov a dusením a vaše srdce preskočí rytmus, keď vaše dieťa zahryzne viac, ako dokáže žuť. Neprepadajte panike. Reflex je navrhnutý tak, aby presunul jedlo z dýchacích ciest vášho dieťaťa do prednej časti úst a nakoniec mu vypli jedlo. Ak jedlo spadne na nesprávny otvor, vždy buďte po ruke.
Špičkové tipy na odstavenie od skutočných mamičiek
‘Mojím najlepším tipom je zmraziť všetko! Mám v našej mrazničke zásuvku, najmä na jedlo Finlay, takže je ľahké zistiť, čo mám, pripravené na jeho obedy a čaj. ““
Glenda, 32 rokov, mama Finlay vo veku 8 a pol mesiaca
„Vedel som, že moje dieťa, ktoré má teraz 10 rokov, je pripravené na pevné látky, pretože mala vždy hlad a mlieko ju nenaplnilo. Začal som ju odstaviť vo veku troch mesiacov, čo navrhol zdravotný návštevník, a potom sme sa postupne dostali na pevné látky, ale keď sme začali odstaviť, bola oveľa šťastnejšia. ““
Jen Bolton uverejnila tento najlepší tip na Facebooku
‘Moje dieťa netoleruje mliečne výrobky. Dietológ mi povedal, že mám variť mliečne výrobky pomocou omáčky, napríklad bielej omáčky, pretože to odstraňuje väčšinu bielkovín, ktoré spôsobujú alergie, a nikdy nevydá nespracované mliečne výrobky skôr, ako sa o to najskôr pokúsite. ““
Andrea Duncan uverejnila tento najlepší tip na Facebooku
‘Sam miloval banány, ale keď som ich kŕmil prvýkrát, jeho stoličky boli plné toho, čo vyzeralo ako malé čierne červy. Nerobte si starosti, ak sa vám to stane - sú to iba banánové vlákna. Uf!
Jenny Bounsall, mama Sam vo veku 10 mesiacov
‘Finlay dobre reagoval, keď som pripravoval veci ako minestrone polievku, ktorá mala kúsky cestovín, aby si zvykla na ľahšie jedlá. Tiež som mu dovolil, aby si opekal prsty s ľahšími jedlami, ako sú polievky a jeho koordinácia medzi dvoma rukami sa vyvinula veľmi dobre. ““
Glenda, 32 rokov, mama Finlay vo veku osem a pol mesiaca
„Zistil som, že dusené ovocie a zelenina, radšej ako varené, pripravovali najchutnejšie jedlá a miloval som mlynček na detskú stravu, ktorý som kúpil od spoločnosti Boots na potápača, ktorý premieňa Samove jedlá na tvarované pyré, ktoré neboli príliš hladké alebo príliš hrboľaté.“ “
Jenny Bounsall, mama Sam vo veku 10 mesiacov
„Bolo mi povedané, že papája pomáha so zápchou a je to aj najobľúbenejšie ovocie môjho dieťaťa.“
Poorvi, mama Aanya vo veku deväť mesiacov
'Zistil som, že odstavenie vedené bábätkom je oveľa jednoduchšie ako pyré a šiel som priamo zdieľať jedlo s oboma mojimi deťmi.'
Sarah Graham uverejnila tento najlepší tip na Facebooku
„Sam by sa niekedy v čase jedla cítil nepokojný a rozrušený a uvedomil som si, že to bolo preto, že sa chcel nakŕmiť. Keď som mu dal lyžičku, aby si mohol zahrať s jedlom na prste alebo jesť, zatiaľ čo som ho kŕmil, bol rovnako šťastný ako Larry. “
Jenny Bounsall, mama Sam vo veku 10 mesiacov (na obrázku vyššie)
'Bol som naozaj znepokojený zdravým kŕmením môjho dieťaťa v rozpočte, kým som si neuvedomil, že som získal kvalifikáciu na poukážky na zdravé štartovanie ovocia, zeleniny a Harryho mlieka.'
Angie, mama Harryho vo veku 11 mesiacov
Máte nejaké tipy na odstavenie? Komentujte nižšie a podeľte sa o svoje najlepšie tipy!