- vegetarián
slúži:
2 - 3skill:
jednoduchýprípravka:
10 minvarenie:
15 minVýživa na jednu porciu | RDA | |
---|---|---|
kalórií | 380 kCal | 19% |
Rýchle a ľahké cestovinové jedlo, ktoré je ideálne na večeru v polovici týždňa
prísady
- 150g (5oz) cestoviny na rýchle varenie, napr. Penne
- ½ x 200 ml kartón na čerstvý krém
- 100 g (3½oz) zrelého syra čedar, strúhané
- 1 lyžica lyžice celozrnnej horčice
- Soľ a čerstvo zomleté čierne korenie
- Olivový olej na mrholenie
- 1 - 2 plátky bieleho chleba, kôry odstránené a kocky
- 2-3 individuálne jedlá odolné proti horeniu
metóda
Nastavte rúru na značku plynu 6 alebo 200 ° C.
Cestoviny varte vo vriacej vode po dlhú dobu nasmerovanú na paket alebo iba do jemnej formy, potom ich dobre vypusťte do cedníka.
Špenátový krém nakrájajte na horúcu panvicu a položte ho na varnú dosku, aby sa zahrial. Potom pridajte väčšinu syra, horčice a korenia a miešajte, kým sa syr neroztopí. Vráťte cestoviny na panvicu a dobre premiešajte, aby ste ich nasušili v omáčke.
Rozdeľte zmes medzi pokrmy odolné voči ohňu a rozprášite kockový chlieb navrch a potom vyhradený syr.
Cestoviny pečte asi 10 - 15 minút, alebo kým sa syr neroztopí a kocky chleba nezmenia farbu na zlatú. Podávajte ihneď.