Metóda kontrolovaného plaču alebo „plačový prístup“ je o nastavení rutiny pred spaním a naučení vášho maličkého spojiť spánok s pozitívnym zážitkom.
Každá mama, ktorá mala na rukách plačúce dieťa, pozná pocit, že vyskúšala všetko, čo môže myslieť, aby ich prinútila usadiť sa a ísť spať. Ak vás zaujíma, ako funguje metóda kontrolovaného plaču a či je pre vás a vaše dieťa to pravé, diskutujeme o tom, čo to je a ako ho implementovať, tu. Niektorí mamičky to prisahajú!
Čo je to riadený plač?
Najväčší mýtus okolo riadeného plaču spočíva v tom, že to znamená nechať dieťa plakať a plakať tak dlho, kým nezaspí. V skutočnosti to znamená len nechať ich plakať na stanovenú dobu - zvyčajne krátku - skôr, ako im ponúknu pohodlie.
Stručne povedané, táto technika sa používa na vytvorenie pravidelného režimu spánku vášho dieťaťa. Funguje to tak, že dieťa uložíte do postele a na krátky čas opustíte miestnosť. Ak dieťa začne plakať, rodič sa vráti do miestnosti, aby ich utišil, a potom zakaždým, kým sa nedozvie, že ich nezdvihnete a neusadíte sa spať.
Nechať dieťa plakať je ťažké. Je to v rozpore so všetkými vašimi prirodzenými inštinktmi, musíte si však uvedomiť, že plačením im neubližujú. Na to, aby ste ju mohli nosiť, musíte byť silní a zašpiniť si zuby, ale odborníci tvrdia, že by to malo fungovať za 2 alebo 3 noci.
prečo je pre teba dobrý marmit
Ako začať kontrolovať plač
Realizácia tejto rutiny je pomerne jednoduchá, ak je trochu ťažké počúvať vaše dieťa plačúce a nie je schopné ich utíšiť.
Táto metóda je nie je vhodné pre batoľatá do 6 mesiacov staré a pre batoľatá, ktoré trpia separačnou úzkosťou
- Vložte svoje dieťa do detskej postieľky, kým budú stále hore. Uistite sa, že je teplota v miestnosti pohodlná a že v miestnosti sa nenachádzajú nič, čo by im mohlo uškodiť.
- Keď vaše dieťa začne plakať, nechajte päť minút pred opätovným vstupom do miestnosti.
- Upokojte svoje dieťa pomocou hlasu, ale nezdvíhajte ho ani nezapínajte svetlo
- Postupne predlžujte čas, kedy zakaždým odchádzate z miestnosti, ale nikdy nenechávajte viac ako 10 minút
- Dúfajme, že do jednej hodiny sa správa zaplní a vaše dieťa sa presunie do režimu spánku
- Pripravte sa na opakovanie programu až týždeň, kým začnete vidieť výsledky
Čo hovoria skutočné mamičky ...
Používateľ GoodtoKnow Laura sa pokúsila ovládať plač so svojím šesťmesačným synom Oliverom a povedala: „Pri prvom náznaku, že bol unavený, som ho dal do detskej postieľky, dal som mu figurínu a nasadil mobil, pohladil hlavou a povedal 'shhh' a potom opustil miestnosť. Kričal, pretože nechcel ísť spať. Vrátil by som sa a zdvihol hlavu a povedal mu znova „ššš“, potom ho nechajte asi 10 minút a potom sa vráťte a urobte to isté znova.
„Prial by som si, aby som o tom vedel od začiatku. Teraz, keď sa prebudí, mu dám figurínu, nasadím mobil a vráti sa spať. “
banánový maslový puding
Zoe z Mama.toama tiež vysvetľuje, prečo si zvolila metódu kontrolovaného plaču so svojou dcérou pre dieťa - a prečo mala pocit, že nemá na výber, „spať vlak“.
Už ste vyskúšali metódu kontrolovaného plaču? Dajte nám vedieť, ako ste sa dostali, zanechajte nám komentár nižšie!