slúži:
6skill:
jednoduchýnáklady:
lacnýprípravka:
15 minvarenie:
45 minOslávte Deň červeného nosa vytvorením tohto rýchleho a ľahkého kuracích karí. Dajte svojmu jedlu dotyk Comic Relief tým, že urobíte túto zábavnú kapattis - je to kari recept, ktorý celá rodina bude milovať, a je super ľahké ho vyrobiť.
prísady
- 12 filé z kuracieho stehna
- 2 lyžice oleja
- 2 strúčiky cesnaku, krájané na plátky
- 5 cm čerstvý koreňový zázvor, jemne nastrúhaný
- 2 strúčiky
- 5 kardamónov, drvených
- 1 lyžička horčicových semien
- 6 sliviek paradajok, nakrájaných na kocky
- 6 kari listov, drvených
- 2 poháre s kuracou omáčkou z pohárov
- 400 ml cínového kokosového mlieka s polovičným obsahom tuku
- 100g špenátové listy
- Pre kaplnku Červeného nosa
- 1 balenie (215 g) po 6 kapattis
- Paradajkový pretlak s obsahom 8 lyžičiek
- 1 až 2 lyžičky jemnej kari pasty
metóda
Na výrobu tohto kuracích karí zahrejte 1 polievkovú lyžicu oleja na veľkej panvici, ktorá sa nelepí. Kuracie mäso opečieme v šaržiach po dobu 2-3 minút na každú stranu a prenesieme do veľkej misky na pečenie.
potraviny k otehotneniu
Zvyšok oleja zahrievajte na panvici, pridajte cesnak, zázvor, korenie a smažte 2-3 minúty, až kým nebude voňavý. Pridajte paradajky a varte 3-4 minúty, kým nezmäknú.
Predhrejte rúru na 160 ° C ventilátor, 180 ° C, plynová značka 4. Nalejte masovú kuraciu omáčku, paradajky, kari listy, kokosové mlieko a špenát do pečenej plechovky s kuracím mäsom. Dobre premiešajte. Prikryte fóliou a pečte 20 minút, kým sa neuvaria.
recept na chudnutie sveta keema curry
Medzitým sa paradajkový pretlak zmieša s kari pastou a zriedi sa 1 lyžičkou vody. Pomocou malej okrúhlej rezačky sušienok (alebo pohára na víno) nakrájajte niekoľko kôl hláv. Rozotrite paradajkovou pastou a umiestnite na pekáč. Pečieme 6-8 minút, kým nebudú chrumkavé.
Podávame karí s Red Nose chapattis.