Opuchnuté oči: prečo ich dostaneme a ako sa ich zbaviť, rýchlo

Čo môže spôsobiť opuchnuté oči? Rýpeme si v dôvodoch, prečo sa u nás všetci nadúvajú, a ako to napraviť správnymi výrobkami

(Obrazový kredit: Future/Other)Prejsť na kategóriu ::

Masáž očí na opuchy
Prírodné prostriedky
Najlepšie produkty pre opuchnuté oči

Pravdepodobne sme všetci zažili hrubé prebúdzanie, keď sme v zrkadle videli pár opuchnutých očí. Opuch očí sa môže vyskytnúť v dôsledku rôznych faktorov, z ktorých väčšine sa dá ľahko zabrániť, keď viete, ako na to.

Aj keď nemáte obzvlášť citlivú pokožku, je pravdepodobné, že vaše oči, najmä koža okolo očí, sú dosť reaktívne. Prečo? Pretože pokožka v tejto oblasti je tenšia a menej odolná voči dráždivým látkam. Môžete byť vyzbrojení najlepším očným krémom, ktorý zadržiavate, ale zadržiavanie tekutín môže udrieť kedykoľvek - a prejavuje sa tu výraznejšie ako ostatné oblasti tváre, najmä ak sa vám vytvorilo cez noc, keď ležíte rovno na vankúši.

mená top šialených mužov

Niekedy môžu byť aj dráždivé látky, v takom prípade je najlepšie informovať sa u lekára o akýchkoľvek očných alergiách a prejsť na očné výrobky kontrolované oftalmológmi, ako napr. najlepšie riasenky pre citlivé oči .

Pozrime sa na bežné príčiny opuchnutých očí a na to, ako sa ich zbaviť, a tiež na najlepšie spôsoby, ako im v budúcnosti predchádzať.

Príčiny opuchnutých očí

Mnoho príčin opuchnutých alebo opuchnutých očí je možné vyriešiť malými zmenami vášho životného štýlu a vášho rutina starostlivosti o pleť . Existuje však menšina dôvodov, ktoré naznačujú aj základné zdravotné problémy, takže je dôležité identifikovať príčinu vašich opuchnutých očí, aby ste mohli vylúčiť čokoľvek vážnejšie.

Tu je niekoľko bežných príčin opuchnutých očí, o ktorých ste možno neuvažovali:

Kúrenie : Zapnutie ústredného kúrenia v zime môže spôsobiť, že oči budú suchšie a citlivejšie než obvykle, pretože teplo spôsobuje dehydratáciu slizníc v očiach, a tým ich zahustí a zapáli sa.
Kvalita spánku : Zlý spánok môže ráno viesť k opuchom v okolí očí, pretože vaše telo nie je schopné efektívne cez noc odstraňovať nahromadené tekutiny a toxíny. To môže byť ešte horšie, ak ste v strese, čo spôsobuje zmeny v rovnováhe solí v tele - a ak sú rovnováhy soli vypnuté, vaše oči môžu v dôsledku toho zadržiavať vodu a napučiavať.
Príjem soli : Príliš veľa soli vo vašej strave môže spôsobiť opuch očí, pretože nadmerné hladiny sodíka môžu viesť k zadržiavaniu tekutín. Ak si myslíte, že príčinou opuchnutých očí môže byť príliš veľa soli, jednoducho obmedzte potraviny, ktoré prispievajú k zadržiavaniu tekutín: v korení a v balených, mrazených alebo konzervovaných výrobkoch je skrytá soľ (sodík sa často pridáva ako konzervačný prostriedok) ), preto jedzte striedmo.
Alergie : Sezónne alergie môže spôsobiť opuch oblasti očí. Keď je vaše telo konfrontované s alergiou, uvoľňuje do vášho systému histamín, čo môže niekedy viesť k zápalu očného okolia.
Fázy menštruačného cyklu : Rovnako ako zvyšok tela zadržiava vodu v určitých obdobiach mesiaca, vaše oči môžu v skutočnosti urobiť to isté. To by malo ísť dole po niekoľkých dňoch, ako pri nadúvaní brucha.
Príjem alkoholu : Vaše oči sú extrémne citlivé aj na malé zmeny vo vašej strave, takže dehydratácia spôsobená nadmerným pitím alkoholu môže viesť k opuchom v okolí očí. (Áno, bohužiaľ, oči z bieleho vína sú určite vec.)
Problémy so štítnou žľazou : Napriek tomu, že je pravdepodobnejšie, že ide o environmentálny faktor, opuchnuté oči môžu byť tiež symptómom hyperaktívnej štítnej žľazy, takže ak máte obavy, vždy sa poraďte so svojím lekárom.

Ako sa zbaviť opuchnutých očí, podľa odborníkov

Opuchnuté oči sú spôsobené zmenami súvisiacimi s vekom, ktoré sa vyskytujú v okolí očí, vysvetľuje doktorka Aoife Turner, estetická a plastická chirurgka na Harley Street Skin Clinic. Uvoľnenie a natiahnutie pokožky a podkladových tkanív vedie k vydutiu tukových vankúšikov okolo očí, čo môže byť zhoršené environmentálnymi faktormi. Bežnými spúšťačmi sú roztoče a potravinové výrobky obsahujúce laktózu alebo alkohol.

Na boj proti tomuto problému a zníženie opuchu doktor Turner hovorí: Identifikujte, ktorá látka alebo príčina dráždi oči, a znížte expozíciu, zatiaľ čo jednoduché triky, ako je spánok s ďalším vankúšom a používanie chladného okuliarového obalu, pomôžu obmedziť opuchy.

aké sú príznaky skorého potratu

Ak dávate prednosť holistickejšiemu prístupu, praktička čínskej medicíny Katie Brindleová vysvetľuje, že je možné, že niektoré vaše orgány sú v nerovnováhe. V čínskej medicíne sú opuchnuté oči znakom slabého čchi obličiek a sleziny. Ako zakladateľka metódy Hayo'u Katie odporúča masážny nástroj gua sha. Uchopte chladný nefrit alebo ružový kremeň cez oči, vysvetľuje. Ružový kremeň ochladzuje a nefrit vyžaruje lúče infračerveného žiarenia (FIR), ktoré sa uzdravujú na bunkovej úrovni. Potom stlačte nástroj na podporu lymfodrenáže. Uistite sa, že najskôr pracujete na krku, aby ste otvorili lymfatické kanály.

Okrem toho kozmetická terapeutka celebrít a vizážistka Nathalie Eleni odporúča nasledujúci tri krok rituály na odlíčenie a upokojenie očí:

ako urobiť chudobné svetové špagety bolognese

Masáž očí na opuchy

Naneste nejaký očný gél alebo očný krém a potom priložte prstenník (na ktorý vyvíjate najmenší tlak) tesne pod slzný kanál každého oka. Stredným tlakom s pumpovacím pohybom pomaly tlačte pozdĺž oblasti pod očami asi desiatimi postupnými pohybmi, kým sa nedostanete k spánkom.
Teraz masírujte spánky pomocou malých kruhových pohybov proti smeru hodinových ručičiek, ktoré pomôžu odvádzať toxíny a tekutiny z tváre. Pokračujte v tejto technike pozdĺž očných jamiek a zaokrúhľujte opäť k spánkom. Pomaly opakujte trikrát.
Nakoniec umiestnite ukazovák na mostík nosa tesne pod obočím. Zatlačte hore a pod sval, aby ste ho zdvíhali a držali často. Touto technikou prepracujte celé obočie a opakujte trikrát.

Prírodné nadýchané očné prostriedky

Akonáhle identifikujete príčinu svojich opuchnutých očí, môžete upraviť svoje návyky životného štýlu, aby ste ich odstránili, alebo alternatívne vyhľadať lekársku pomoc, ak si myslíte, že to môže byť základným príznakom niečoho vážnejšieho.

Môžete tiež vyskúšať tieto prírodné prostriedky na zníženie vzhľadu opuchnutých očí doma:

Príjem vody : Ak je vaše telo dehydrované, oblasť pod okom sa vám nafúkne. Dôvodom je, že sa zúfalo snaží zadržať vodu. Zvýšenie príjmu vody môže pomôcť zmierniť opuch. Pitie osem až desať pohárov vody denne môže tiež pomôcť vypláchnuť toxíny a vyčistiť očné okolie.
Chladené uhorky : Uhorky sú starodávnym liekom na opuchnuté oči a je za nimi aj slušná veda: Uhorky okrem toho, že sú hlboko zvlhčujúce, obsahujú antioxidanty, ktoré zabraňujú škodám na životnom prostredí, vďaka ktorým môžu oči pôsobiť unavene a matne. Uistite sa, že sú plátky uhorky vychladnuté, pretože studená teplota zvyšuje vazokonstrikciu (sťahovanie ciev), ktorá sa okamžite odmasťuje. (A dokonca sa zdvojnásobia ako zdravé občerstvenie s nízkym obsahom soli!)
Čajové sáčky : Vrecká na čaj môžu pomôcť upokojiť podráždené a opuchnuté oči, pretože majú protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť opuch-a tiež zmierniť začervenanie a podráždenie. Dve použité čajové vrecúška dajte na pol hodiny do chladničky, potom ich dajte na viečka na 15 minút.
Studené lyžice : Rovnako ako uhorky, aj tento domáci liek pomôže stiahnuť cievy, čo uľaví unaveným a opuchnutým očiam. Jednoducho dajte kovové lyžice do chladničky na približne 15 minút a potom si zaoblenou stranou priložte na niekoľko minút, kým sa lyžica nezohreje.

Najlepšie produkty pre opuchnuté oči

Nakoniec existuje niekoľko aktuálnych riešení, ktoré môžu pomôcť zmierniť a zabrániť opuchom pod očami. Siahajú od ľahkých sérov po krémy na kolieska: