Naučte sa, ako si urobiť masáž pokožky hlavy, a objavte najlepšie produkty na ochranu pokožky hlavy pre zdravý rast vlasov
(Obrazový kredit: Getty images)
Ak ste niekedy zažili masáž pokožky hlavy, budete vedieť, že je to skvelá práca na uvoľnenie napätia a cíti sa vznešene - je však niečo na tom, že masáž pokožky hlavy podporuje rast vlasov? Požiadali sme odborníkov, aby zvážili a podelili sa o vedu, ktorá stojí za touto fámou o kráse.
Riedenie vlasov je neuveriteľne bežný problém, pričom viac ako 40% žien má vypadávanie vlasov alebo spomaľuje rast. Príčinou môže byť množstvo faktorov, ako je tehotenstvo, lekárske ošetrenie, stres alebo stará genetika. Môžu to byť tiež spôsobené zvykmi upravovať za tepla-aj keď používate najlepší sušič vlasov alebo najlepšie žehličky na vlasy .
Nespočetné množstvo nápravných opatrení sľubuje zosilnenie a spevnenie tenkých zámkov; Existuje veľa humbuku, napríklad o masáži pokožky hlavy ako o raste vlasov.
Stručne povedané, bolo povedané, že masáž pokožky hlavy stimuluje prietok krvi do oblasti, čo zase podporuje rýchlejší a zdravší rast vlasov. Mohlo by však byť riešenie našich trápení s jemnými vlasmi skutočne také jednoduché ako bežná masáž pokožky hlavy?
Funguje masáž pokožky hlavy na rast vlasov?
Túto otázku sme položili trichológovi doktorovi Nickovi Fishermanovi zo súkromnej špecializovanej kliniky Wyndham. Iste - masáž pokožky hlavy správnou technikou môže pomôcť rastu vlasov stimuláciou a zlepšením krvného obehu vo vlasových folikuloch, vysvetľuje.
Každý vlas začína vo vlasovom folikule, kde sedí vlasová cibuľka, a pre zdravý rast vlasov je nevyhnutné dobré prekrvenie. Podľa výskumu masáž pokožky hlavy spôsobuje rozšírenie krvných ciev pod kožou, čo spôsobuje väčší prietok krvi do tejto oblasti. Stimulácia napína bunky vlasových folikulov, čo spôsobuje, že produkujú silnejšie pramene vlasov.
Opýtali sme sa Zoe Irwin, odborníčky na vlasy a porotkyne Hair & Woman, ktorá nám pomohla vybrať najlepšie vlasové produkty roku 2021, na jej názor na masáž pokožky hlavy. Je to skutočne o vytváraní zdravého prostredia pre rast vlasov, “povedala nám. „Ak dokážete každý deň manipulovať s pokožkou hlavy, po celej korune, sľubujem, že uvidíte oveľa kvalitnejšie vlasy.
Masáž pokožky hlavy krok za krokom
1. Použite končeky prstov
Zlepšite krv a krvný obeh vo folikuloch jemnou masážou a pohybom pokožky hlavy prstami alebo v prípade hlbšej masáže použite kefu, ktorá pomôže zvýšiť zdravie a lesk vlasov, hovorí Zoe. Tento proces má aj ďalšie výhody: ak si pred spaním jemne masírujete pokožku hlavy, môže to navodiť relaxáciu, pričom masáž pokožky hlavy po celý deň je tiež rýchlym zdvihom.
zázvorový čajový koláč
2. Skúste štetec
Na efektívnu masáž pokožky hlavy, ktorá nepoškodí vaše vlasy, flexibilná kefa - napríklad Manta - robí zázraky. Kefu položte na hlavu tak, aby sedela naplocho na temene hlavy v spodnej časti lebky. Potom začnite škrabať pohybom nahor smerom k temene hlavy.
3. Jemné stlačenie
Zoe naznačuje, že „zatlačenie“ kefy na pokožku hlavy do vlasov vyvolá efekt podobný akupunktúre. Keď idete do Indie, ľahnete si na podložky Shakti (akupresúra), ktoré stimulujú vaše telo; Svoj štetec používam rovnako. Pohybujte kefkou po vlasoch a v pravidelných intervaloch jemne zatlačte do pokožky hlavy.
4. Vytvorte malé kruhy
Bez ohľadu na to, či používate prsty alebo kefu, jemne sa pohybujte okolo hlavy malými krúživými pohybmi, aby ste uvoľnili napätie a skutočne manipulovali s pokožkou. Cieľom je priniesť do oblasti krv a malé kruhy zamerajú vaše energie.
Najlepšie produkty pre zdravie pokožky hlavy
Masáž pokožky hlavy je určite účinný prípravok na vlasy, ktorý stimuluje rast a podporuje rast zdravých a hustších vlasov. Masáž pokožky hlavy však môžete posunúť na ďalšiu úroveň tým, že do nej zahrniete aj niekoľko zdravotných produktov.
Hĺbková očista hlavy a ramien Olejová kontrola s citrusmi Vločková pokožka hlavy nie je len nepríjemným blokátorom, keď chcete nosiť svoj nový LBD, môže byť tiež znakom nezdravých podmienok rastu. Tento nový ošetrujúci šampón od spoločnosti Head & Shoulders ošetruje hlavnú príčinu svrbenia a odlupovania pokožky hlavy pomocou piroctone olaminu z hrdinskej zložky. To hlboko vyčistí a upchá póry a vytvorí zdravé prostredie pokožky hlavy. Vonia tiež oveľa krajšie ako väčšina liečivých šampónov. Bonus!
Hĺbkovo vyčistite olej a hlavu a ramená s citrusom
Šupinatá pokožka hlavy nie je len nepríjemným blokátorom, keď chcete nosiť svoj nový LBD, môže to byť tiež znakom nezdravých podmienok rastu. Tento nový ošetrujúci šampón od spoločnosti Head & Shoulders ošetruje hlavnú príčinu svrbenia a odlupovania pokožky hlavy pomocou piroctone olaminu z hrdinskej zložky. To hlboko vyčistí a upchá póry a vytvorí zdravé prostredie pokožky hlavy. Vonia tiež oveľa krajšie ako väčšina liečivých šampónov. Bonus!
Manta štetec v bielom Aby ste efektívne stimulovali pokožku hlavy bez ťahania za vlasy, odporúčame investovať do kefy na pokožku hlavy, ako je napríklad Manta. Zoe prisahá na tento nástroj. „Cez deň si mantou prechádzajte po vlasoch, namiesto rúk. To podporí lesk vyhladením kutikuly bez prenosu produktov, ako je napríklad pleťová voda z rúk, ktorá môže zaťažiť vaše vlasy a spôsobiť, že budú matné. “
Manta štetec v bielom
Na efektívnu stimuláciu pokožky hlavy bez ťahania za vlasy odporúčame investovať do kefy na pokožku hlavy, ako je napríklad Manta. Zoe prisahá na tento nástroj. „Cez deň si mantou prechádzajte po vlasoch, namiesto rúk. To podporí lesk vyhladením kutikuly bez prenosu produktov, ako je napríklad pleťová voda z rúk, ktorá môže zaťažiť vaše vlasy a spôsobiť, že budú matné. “
- Kefa na vlasy Manta na Amazone za 21,88 libry
najlepší šampón a kondicionér
Zahusťujúci šampón Revitalash
Vyhnite sa priemernej starostlivosti o vlasy a začnite pracovať profesionálne; rozhodnite sa pre najlepší šampón a kondicionér určený na napnutie tenkých vlasov. Revitalash (značka ikonického séra na mihalnice) vyrába duo šampónov a kondicionérov, ktoré sa starajú o vašu pokožku hlavy, čo z nej robí perfektné prostredie pre zdravý rast vlasov.
Zobraziť ponukuKefa na pokožku hlavy Hairstory Keď ste v sprche, urobte si čas na vmasírovanie vybraného produktu do pokožky hlavy-prstami alebo sprchovou kefkou, ako je táto od Hairstory-, aby ste skutočne videli výhody.
Kartáč na vlasovú pokožku
Keď ste v sprche, urobte si čas na vmasírovanie vybraného produktu do pokožky hlavy-prstami alebo sprchovou kefkou, ako je táto od Hairstory-, aby ste skutočne videli výhody.
Zobraziť ponukuSérum na exfoliáciu pokožky hlavy Frank Body Rovnako ako starostlivosť o pokožku vášho barnetu, aj toto sérum na vodnej báze sa vmasíruje do pokožky hlavy, aby odbúralo nahromadenie produktu a prebytočný olej. Obsahuje kyselinu mliečnu, jemnú kyselinu, ktorá je ideálna pre citlivé oblasti. Nechajte pôsobiť 10 minút na mierne ošetrenie alebo cez noc, ak máte pocit, že vaša pokožka hlavy potrebuje skutočne hlboké čistenie.
Exfoliačné sérum na pokožku hlavy Frank
Rovnako ako starostlivosť o pleť pre váš barnet, aj toto sérum na vodnej báze sa vmasíruje do pokožky hlavy, aby odbúralo nahromadenie produktu a prebytočný olej. Obsahuje kyselinu mliečnu, jemnú kyselinu, ktorá je ideálna pre citlivé oblasti. Nechajte pôsobiť 10 minút na mierne ošetrenie alebo cez noc, ak máte pocit, že vaša pokožka hlavy potrebuje skutočne hlboké čistenie.
Exfoliačné sérum na pokožku hlavy Frank Body vo Frank Body za 16,95 libry
Kartáč na vlasy Manta
Elektrický masážny prístroj na hlavu, pokožku hlavy a krk Anyell
Ak si chcete dopriať skutočne dobrú masáž hlavy, ale bez vynaloženia príliš veľkého množstva energie, vyskúšajte elektrický masážny prístroj na pokožku hlavy. Vibrácie v tomto odlupujú pokožku hlavy a stimulujú prietok krvi s minimálnym úsilím z vašej strany.
Zobraziť ponukuAko zabrániť vypadávaniu vlasov
Ak chcete plnšie a hustejšie vlasy, v oblasti životného štýlu existuje niekoľko rád, čo robiť a nerobiť. Zjavné faktory - ako je pravidelné cvičenie, zdravá a vyvážená strava a odvykanie od fajčenia - prispejú k normálnemu fungovaniu buniek vo vašom tele.
Doktor Fisherman tiež navrhuje poznať vlasové doplnky a klobúky - neustále používanie môže prispievať k vypadávaniu vlasov. Vyhnite sa stále noseniu čapíc a ak máte dlhé vlasy, vyhnite sa pevnému páskovaniu vlasov, aby ste sa vyhli trakčnej alopécii, hovorí.
Trakčná alopécia je stav, pri ktorom dochádza k vypadávaniu vlasov, pričom ak si vlasy opakovane natiahnete, či už prostredníctvom sponiek, sponiek alebo vrkočov, zostanú vám plešaté škvrny. Dá sa zvrátiť opatrne a pozorne, ale v závažných prípadoch môže byť trvalý.
Niekedy neexistuje žiadny fyzický dôvod, prečo by vám mohlo dochádzať k vypadávaniu vlasov. Vaše vlasové folikuly môžu byť dokonale funkčné, ale intenzívne pocity stresu a vnútorné emócie môžu vyvolať aj tento vonkajší príznak.
Možno sa to jednoduchšie povie, ako urobí, ale pokúste sa vo svojom živote odstrániť, obmedziť alebo sa vyhnúť stresovým situáciám. Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako sa vyrovnať so stresom, ale meditačné techniky, pravidelné cvičenia a hľadanie profesionálnej pomoci sú všetky možnosti, ktoré môžete preskúmať a pomôcť vám zvládnuť stresové situácie.