Celý recept z praženého morského vlka

• zdravý

slúži:

6

varenie:

30 minút plus 20 minút odpočinku

Morský vlk je úžasne voňavá, chutná ryba, ktorá chutí vynikajúco pri pečení. Zaručená dojem

prísady

• 1 x 1kg (2lb 3oz) morský vlk, čerstvý alebo rozmrazený, upravený, očistený a odstránená hlava
• 15 ml (1 lyžica) morskej soli
• 2 citróny, 1 plátok a 1 šťava
• 2 zväzky rozmarínu
• 60 ml (4 lyžice) olivového oleja
• 2 strúčiky cesnaku, nahrubo nakrájané na plátky

metóda

• Predhrievajte rúru na 220 ° C (425 ° F, značka plynu 7).

  recept na chlieb paul hollywood focaccia

• Soľ dovnútra a zvonku rýb, potom vyčlenená na 20 minút. Opláchnite a osušte.

• Na troch miestach na každej strane odrežte basy a vložte plátky citróna. Vložte bylinky do rýb a potom ich premiestnite do vymasteného plechu na pečenie.

  spôsoby oznamovania tehotenstva na facebooku

• Olej zohrejte v malej panvici a cesnak veľmi opatrne varte 1-2 minúty, ale nenechajte zhnednúť. Na rybu nalejte olej a cesnak.

• Pečieme v horúcej rúre 20 minút. Pečieme často s olejom a varíme, až kým ryba ľahko vločkuje a pokožka nebude mierne krehká.

• Nalejte citrónovú šťavu na basu, ozdobte plátky citróna a podávajte s výberom zeleniny.