Dermatológ vysvetľuje, prečo je dôležité používať opaľovací krém po celý rok, nielen v lete
(Obrazový kredit: Getty Images / PeopleImages)
Bez značných zásob by vás ani vo sne nenapadlo zabaliť sa na dovolenku najlepšia SPF starostlivosť o pleť a opaľovacie krémy. V dnešnej dobe sa všetci dobre vyznáme v potenciálnom riziku rakoviny kože a v tom, ako slnečné lúče urýchľujú proces starnutia našej pokožky. Skontrolovať a skontrolovať.
Lenže to, že vonku nie je „slnečno“, neznamená, že nepotrebujete žiadnu formu ochrany proti UV žiareniu - vynechanie ochrany pred slnkom v chladnejších mesiacoch je jednou z najväčších chýb, ktorých sa môžete na svojom zariadení dopustiť. zimná rutina starostlivosti o pleť .
Odborník nižšie vysvetľuje, prečo je používanie nejakej formy slnečnej ochrany dôležité 365 dní v roku, nielen v lete.
Potrebujete v zime nosiť opaľovací krém?
Podľa Cosmetify (v období od novembra do februára patrí Spojené kráľovstvo do pásma „nízkeho rizika“ medzi 0 a 2 na UV indexe (úroveň rizika pre vašu oblasť môžete zobraziť pomocou tento šikovný nástroj ). Nízke riziko však stále neznamená žiadne riziko, a preto je v zime stále potrebný SPF.
'V zimných mesiacoch na severnej pologuli máme veľmi málo UVB žiarenia, ale okolo je stále UVA,' vysvetľuje konzultant dermatológ Doktor Anjali Mahto .
„(Ak) však pracujete vonku, športujete alebo trénujete vonku, máte extrémnu citlivosť na slnko alebo sa jednoducho obávate rizika rakoviny kože a starnutia pokožky, potom je najbezpečnejšou možnosťou zvoliť samostatný širokospektrálny opaľovací krém s minimálny SPF 30. “
Pokiaľ teda nezostanete vo vnútri so zatiahnutými závesmi alebo nevychádzate von, keď je tma, potrebujete nejakú formu SPF po celý rok. Nezabudnite, že ak vidíte denné svetlo, môže vidieť aj vás (a vašu pokožku!).
VIAC: Mali by sme stále používať SPF, keď sa v izolačných priestoroch izolujeme?
dieťa farnosti Sarah zomiera(Obrazový kredit: Getty Images / RunPhoto)
Stačí SPF hydratačný krém alebo podkladová báza?
Stručne povedané, odpoveď pravdepodobne nie je, ale problém nie je v samotnom produkte - skôr v tom, ako ho my spotrebitelia aplikujeme. 'Štúdie opakovane ukazujú, že často máme tendenciu nedostatočne používať výrobky na ochranu pokožky namiesto opaľovacích krémov, takže nedostávame rovnakú úroveň ochrany,' hovorí Dr. Mahto.
Zvážte to: mali by ste použiť najmenej polovicu čajovej lyžičky opaľovacieho krému na pokrytie tváre a znova aplikovať každé dve hodiny - a pravdepodobne nebudete prechádzať takým množstvom podkladových krémov alebo zvlhčovačov SPF každý deň!
Náš dermatológ navyše poznamenáva, že hladina SPF sa týka iba ochrany pred UVB a nie UVA, z ktorých posledný je zodpovedný za predčasné starnutie pokožky. Preto potrebujete niečo, čo ponúka ochranu „širokého spektra“ na ochranu pred oboma druhmi ultrafialových lúčov.
Za predpokladu, že nepracujete pred oknom, „ak budete pracovať v tme a odchádzať v tme v hĺbke decembra, pravdepodobne veľa slnečného svetla neuvidíte,“ dodáva. 'V takom prípade, ak dávate prednosť noseniu zvlhčovača s SPF, je to pravdepodobne v poriadku.'
Tu to máte.
Dnešné najlepšie ponuky opaľovacích krémov 70 recenzií zákazníkov Amazonu Childs Farm 50+krém na opaľovanie SPF ... Amazon 26,39 dolárov vyhliadka Childs Farm 50+ SPF opaľovací krém ... Amazon 37,29 dolárov vyhliadka Childs Farm 50+krém na opaľovanie SPF ... Amazon 53,39 dolárov vyhliadka Childs Farm 50+krém na opaľovanie SPF ... Amazon 160,19 dolárov vyhliadka Každý deň kontrolujeme viac ako 250 miliónov produktov, aby sme našli tie najlepšie ceny