Chov dvojčiat nie je prechádzka v parku, ale ani jedno sa nestará o jedno dieťa. Ste tehotná s dvojčatami a teraz, prvýkrát, v mesiacoch môžete znova vidieť svoje nohy. Čo ďalej?
Vaše dva nové zväzky radosti budú potrebovať kŕmenie, kúpanie, zmenu a odpočinok (našťastie), ale ako sa vysporiadate s iba jednou rukou? Dokážete kŕmiť dvojčatá naraz? Budú sa navzájom v noci?
Pomôžeme vám odpovedať na všetky otázky, ktoré sa môžu objaviť v prvom roku ako mama násobkov.
Ak ste práve zistili, že ste tehotná s dvojčatami, prečítajte si najskôr, ako sa pripraviť na svoje dvojčatá.
Váš prvý rok s dvojčatami: Prvých pár týždňov
Ak všetko pôjde hladko s narodením a vaše dvojčatá sa nenarodili predčasne, mali by ste byť za pár dní doma. V prvých niekoľkých týždňoch bude ťažké a musíte sa cez to dostať čo najlepšie, spoliehať sa na pomoc všetkých možných.
Ideálnym scenárom je dostať svoje dvojčatá do rutinnej praxe, ale v skutočnosti by ste sa len mohli dostať do bludiska. A to je v poriadku.
Neprepadajte panike, ak stretnete ďalšie mamičky, ktoré majú svoje deti dokonale synchronizované. Pokiaľ sú milovaní a staraní sa o vás a vy sa vyrovnávate, potom koho zaujíma, čo robí niekto iný?
Každá mama je iná a musíte si nájsť spôsob, ako sa cez prvé tri mesiace dostať sami.
Odborná rada
‘Vyčerpanie je najväčšia vec, proti ktorej je nová mamička dvojčiat, a vy sa tak budete cítiť. Najdôležitejšie je mať na pamäti, že nejde o známky zlyhania. Ste unavení, pretože nespíte, nie preto, že sa nedokážete vyrovnať alebo nedokážete ako matka. Pri každej príležitosti si oddýchnite. Keď zdriemnete, skôr než sa starajú o prácu v domácnosti, zdriemnite si. Nepotíraj sa s malými vecami. Vašou prvou prioritou je starostlivosť o vaše bábätká a musíte sa o to postarať sami.
Ak sa cítite trochu modro a nedokážete sa s tým vyrovnať, vždy som zistil, že mi pomohlo vytiahnuť si dvojičky na prechádzku. Nielenže to často upokojilo ich plač, ale množstvo pozornosti, ktorú nad nimi ľudia zaujímajú, je dobrá pripomienka, že sú celkom milí a určite stojí za to tvrdú prácu. ““
Zakladateľka Twinsclub.co.uk a mamičky dvojčiat, Lindsey Gray
nápady na cupcakes s čajovým večierkom
Mamina rada
„Najväčší šok, ktorý som mal, keď som prišiel z nemocnice, bol ten, že som nebol pripravený na dve deti, ktoré boli také odlišné. Tom chcel kŕmiť každé 3 hodiny a Millie chcela neustále kŕmiť - nespadli do synchronizácie. Dostať ich do rovnakej rutiny bolo oveľa ťažšie, ako to znie. Dostanete sa do zmätku a neviete, čo máte robiť. Moja rada pre akékoľvek nové mamičky je prostá práca, ktorá pre vás funguje, a vy nájdete spôsob, ako ju nejako zvládnuť, aj keď to nie je celkom dokonalá rutina, na ktorú sa každý zameriava. ““
Karen Haynes, mama dvojčatá Tom a Millie, 10
Ak sa dokážete usporiadať, potom vyjsť von so svojimi deťmi je naozaj dobrý nápad. Keďže spájanie všetkého je takým problémom, je ľahké sa trochu zmieriť s tým, ale prečo sa nepokúsiť pripojiť sa k klubu dvojčiat. Stretnutie s inými mamičkami vám dá niekoho na stonanie a učenie sa vecí.
Ak sa vám zdá, že chodiť von a okolo sa zdá príliš veľa úsilia, tak prečo nezdieľať skúsenosti a získať rady od iných mamičiek v online komunite, ako je napríklad Twinsclub.co.uk - ten istý nápad, ale môžete zaseknúť a odobrať, zatiaľ čo vaše dvojčatá zdriemnú. ,
Váš prvý rok s dvojčatami: Plač
Mať jedno dieťa, ktoré stále plače, je dosť na to, aby priviedlo matku k rozptýleniu, ale dve kričajúce deti sa môžu rýchlo stať príliš veľkými.
Najdôležitejšie je nebáť sa požiadať o pomoc. Ak ste osamelý rodič, čerpajte z rodinných príslušníkov alebo blízkych priateľov - kohokoľvek, kto vám ponúka ruku.
Odborná rada
„Nebuď pyšný. Prijímajte všetky ponuky pomoci bez ohľadu na to, ako by to mohlo byť. Vaše hlavné priority sú vaše batoľatá, takže ak vám niekto chce vyčistiť alebo variť, nechajte ich! Nemôžete byť nadšenou a ak ľudí odmietnete skôr, pravdepodobne sa už nebudú obťažovať. ““
Zakladateľka Twinsclub.co.uk a mamičky dvojčiat, Lindsey Gray
wrigleys extra inzerát zombie
Čas so zdravotným návštevníkom bude neoceniteľný. Môžu vám ukázať techniky kŕmenia a starostlivosti o vaše dvojčatá. Môže byť ťažké nechať jedno dieťa plakať, ale keď máte iba jednu ruku, niekedy sa to musí stať a nemali by ste sa za to cítiť vinní.
Vysvetľovaním vecí ako je tento a poskytnutím určitého času na to, aby ste sa individuálne spojili so svojimi deťmi, bude váš zdravotný návštevník veľkou pomocou.
Odborná rada
„Neprepadajte panike. Môj manžel mi raz povedal, keď som bol v poklopu „Ste starší, ako sú, máte na starosti!“ A je to pravda. Pokiaľ nie je nejaký druh núdze, nie je to koniec sveta, ak plačú. Musíte sa len pokúsiť zostať v pokoji. “
NCT poradca pre dojčenie a mamička dvojčiat, Nena Blake
Keď budete so svojimi bábätkami sami, budú nevyhnutne niektoré body a obaja budú plakať po rôznych veciach, tak čo robíte? Ak je niekto hladný a potrebuje sa zmeniť, nebude trpieť neúnosne v čase, ktorý vám pomôže vyriešiť druhého. Zhlboka sa nadýchnite a postupne pokračujte v plnení svojich úloh.
V týchto situáciách je však viacúčelová práca veľmi užitočná zručnosť a hojdať jedno dieťa, aby spalo nohou, zatiaľ čo druhému dávate fľašu, čo si dobre osvojíte.
V noci
Neverte tomu, keď ľudia hovoria, že dvojčatá sa nikdy navzájom nevzbudia. Možno budete mať šťastie, ale niektoré dvojičky sa určite v noci navzájom rušia.
Ak sa však v noci ocitnete hore s jedným plačom dvojčiat a ďalším zvukom spiacim, mali by ste zvážiť prebudenie. Vieme, že to je v rozpore s pravidlom „nikdy zobudiť spiace dieťa“, ale môže to byť jediný spôsob, ako dostať vaše deti do rovnakej rutiny.
Podľa TAMBA (Združenie dvojčiat a viacnásobných pôrodov) im pomáha pri prispôsobovaní sa novému prostrediu, keď im pomáhajú pri prispôsobovaní sa ich novému prostrediu tým, že im pomáhajú regulovať teplotu tela a spánkové cykly, aby upokojili seba a svoje dvojčatá. ,
Dvojčatá, ktoré sú zvyknuté byť v tej istej postieľke, sú tiež oveľa menej pravdepodobné, že sa navzájom rušia v noci ako tie, ktoré nie sú, plus jedna detská postieľka zaberá menej miesta, takže by ste ich mohli potenciálne ponechať v spálni dlhšie - známy faktor pri prevencii smrti detskej postieľky a to znamená, že nebudete mať ďaleko, keď budú chcieť polnočné krmivo.
Váš prvý rok s dvojčatami: Výhody
Niet pochýb o tom, že dvojčatá sú tvrdou prácou, ale na druhej strane máte okamžitú rodinu a nemusíte sa starať o najlepší čas, keď máte dieťa číslo dve alebo tri.
recept na čierne cestoviny
Väzba medzi dvojčatami, najmä identickými dvojčatami, je väzba, ktorú nemožno skutočne odzrkadliť v ničom inom a jej blízkosť trvá celý život. Vždy budú mať k dispozícii niekoho, kto bude hrať s ľuďmi, ktorí sú na rovnakej úrovni ako oni. Starší súrodenci môžu byť frustrovaní neschopnosťou mladšieho dieťaťa hrať sa na svojej úrovni, ale dvojčatami to nie je problém.
Samozrejme, že s takým intenzívnym zväzkom dôjde k nejakému dosť intenzívnemu boju, ale pokiaľ si navzájom neubližujú, mohlo by byť najlepšie nechať ich a nezapojiť sa do riadkov typu „urobil to / ona“.
Názor odborníka
‘Dvojčatá sú bezpochyby dvojnásobné. Boli fantastické. Jedinou vecou, ktorú považujem za negatívnu, sú finančné náklady na to, aby ste museli zdvojnásobiť školské uniformy a zdvojnásobiť školské výlety, ale ak ľuďom vysvetlíte svoju situáciu, sú takmer vždy ochotní pomôcť tým, že vám umožnia platiť splátky alebo niečo také. Moje dievčatá sú vždy medzi sebou. Sú nezávislí, ale podporujú sa a pomáhajú si navzájom vo všetkom. Je to všetko veľmi milé. “
NCT poradca pre dojčenie a mamička dvojčiat, Nena Blake
Pohľad mamičky
„Moje dvojičky sa hádajú ako každý brat a sestra, ale ak sa niekto z nich bolí, je jasné, že ich puto je jasné. Spomínam si, ako som si vzal svojho syna do nemocnice potom, čo si preťal hlavu na rohovom stole. Každý, kto by si myslel, že Millie bola zranená, ako kričala po čakárni obetí. „Urob to lepšie,“ zavrčala. „Bude v poriadku?“ Len čo bol vonku a šil, znova sa vrátili k hašteření, ale bolo príjemné vidieť, že sa o to skutočne zaujímajú. ““
Karen Haynes, mama Tom a Millie, 10