Chcete vedieť, ako starnúť, rovnako ako kráľovná? Dodržiavajte celoživotné pravidlá Jej Veličenstva, hovorí kráľovský autor Bryan Kozlowski
(Obrazový kredit: Obrázky PA)
Zaujímalo vás niekedy, koľko rokov má kráľovná Alžbeta II.? Keď to viete, môže sa vám zdať, že spievať „God Save the Queen“ je takmer zbytočné.
Zatiaľ čo niektorým sa jej dlhovekosť zdá byť prirodzeným vedľajším produktom kráľovských výsad, dobrých génov a možno aj luxusu, keď nikdy nemusí hľadať parkovacie miesto-kráľovná vidí veci úplne inak. Citujúc Groucho Marxa, údajne rada hovorí: „Každý môže zostarnúť. Jediné, čo musíte urobiť, je žiť dostatočne dlho. “
Ale starnúť ako Alžbeta II. Je ďalšie kráľovské tajomstvo. Toto sú podľa kráľovského autora Bryana Kozlowského v jeho knihe Nech žije kráľovná! Toto sú jej zmýšľanie a tajomstvá, ktoré je potrebné kopírovať, aby bol život dlhší a kráľovskejší.
Koľko rokov má kráľovná Alžbeta?
Monarcha nedávno oslávila svoje 95. narodeniny 21. apríla 2020, čo znamená, že kráľovná Alžbeta II. Už splnila najnepríjemnejší prosbu národnej hymny - túži nad nami vládnuť.
Kráľovná má však v skutočnosti dve narodeniny. Kým v apríli oslavuje svoje skutočné narodeniny, druhú júnovú sobotu má aj oficiálne narodeniny. Panovníkove narodeniny sú v tomto čase už celé generácie, aby sa pokúsili čo najviac zaručiť dobré počasie pre jej oficiálnu narodeninovú prehliadku Trooping the Color.
Kráľovná Alžbeta II. Spravidla oslavuje svoje skutočné narodeniny súkromne so svojou rodinou.
Tajomstvo dlhého života kráľovnej Alžbety
Kráľovná Alžbeta II bezpochyby prežila dlhý, rušný a pôsobivý život - plný tvrdej práce, povinnosti a podania si mnohých, mnohých rúk. Ako to teda presne robí? Nasleduje skúmanie pravdepodobných tajomstiev dlhovekosti panovníka - a niektoré z nich prekvapivo znie skutočne zábavne ...
1. Cvičte „intuitívne“
Kráľovná v živote technicky nevypracovala, napriek tomu je jej telesná výdrž ikonická. „Som silný ako kôň,“ hovorí. Jej tajomstvo? Jej Veličenstvo vždy udržiavalo jej cvičenie ľahké a príjemné, často zahŕňajúce rýchlu chôdzu s jej corgis. Vďaka tomu sa udržiava v kondícii už niekoľko desaťročí, pretože nikdy nezanevrela na každodenné činnosti, ktoré jej robia najväčšiu radosť. V skutočnosti, chôdza na chudnutie je pre väčšinu ľudí fantastickou možnosťou.
ovos a jogurt
2. Doprajte si herný čas
Kráľovná, často prehliadaná zložka duševného zdravia, dodržiava to, čo väčšina z nás už dávno opustila: herný čas. Stále hrá, každý deň, s tými istými vecami, ktoré v detstve vzrušovali jej srdce, konkrétne s koňmi. Od toho, aby sa v škôlke vydávala za mŕtvolu, až po jazdu na svojich Fell poníkoch, jej neprerušený vzťah k hre udržal telo agilné a jej mozog mladý.
3. Prehodnoťte negativitu
Horúce, hannoverské nálady prekliali mnoho kráľovniných predkov, a preto bola od detstva varovaná pred prílišným oddávaním sa negatívnemu rozprávaniu o mysli. Nemyslí si, že je užitočné alebo múdre sa „ventilovať“ alebo analyzovať svoje negatívne pocity, ani sa nehľadieť na minulé nešťastia. „Najmenej povedané, najskôr napravené“ zostáva jednou z jej hlavných kráľovských maxím. Samozrejme, osobne si myslíme, že je skvelé hovoriť o svojich problémoch, starostiach alebo problémoch - ale môže byť užitočné, ak sa nebudete dlho zdržiavať negatívnymi témami alebo emóciami, ak sa dokážete zamerať na niečo pozitívnejšie.
4. Užívajte si prispôsobovanie sa životným zmenám
Na otázku, ako sa vyrovná s nekonečným cyklom povinností a neustále sa vyvíjajúcim kráľovská správa , kráľovná odhalila brilantnú životnú filozofiu. Bez ohľadu na to, aký nový, zvláštny alebo nudný zážitok to bol, vysvetlila, že sa „rozhodla si to užiť“. Psychológovia túto kľúčovú zručnosť nazývajú „hľadanie prospechu“ - hľadanie dobra v každej situácii - čo zostáva jednou z najlepších schopností prežitia najodolnejších ľudí.
5. Zachovajte si vieru - čokoľvek to pre vás znamená
Kráľovná môže byť titulárnou ochrankyňou viery, ale viera sama ju presnejšie bránila. Modlitby každú noc a návšteva kostola každú nedeľu uzemnili jej život uistením, že vyšší trón je jej chrbtom. Keď máte tvár na minciach, poštových známkach a bankovkách, je dobré vedieť, že za to môže niekto iný. Toto samozrejme nebude relevantné pre nás všetkých - ale zachovanie viery vo vyššiu moc, nech to pre vás znamená čokoľvek (či už je to Boh, duchovia, sily, ktorým nerozumieme, alebo dokonca veda), môžu byť v ťažkých časoch veľkým útechou v celom našom živote.
laura gallacher dieťa
6. Pite účelovo!
Alkohol je prijateľným (niekedy zásadným) tonikom pre dekompresiu v živote kráľovnej. Gin koktaily sú jej cieľom, ale vždy bola tým, čo sa v psychologickej reči nazýva „self-transcendentný“ pijan, ktorý si dáva pozor na väčšie povinnosti. Z alkoholu si zobrala viac, ako z nej.
Jej Veličenstvo rád relaxuje mimo služby
(Obrazový kredit: Getty Images)7. Nezabudnite na odpočinok
Vzhľadom na neúnavnú pracovnú morálku kráľovnej je dôležité pamätať si na jej vyvážené názory na odpočinok. Všetci musíme „prezimovať“, ako hovorí kráľovná: porozumieť tomu, ako sa ako jednotlivci najlepšie omladzujeme. Kráľovná je odkázaná na každoročné púte Hrad Balmoral , jej škótske útočisko, kde sa môže znova spojiť so svojou základnou potrebou samoty. Meditácie vedené spánkom a spánkové aplikácie vám však môže pomôcť v noci sa uvoľniť - ak nemáte hrad, do ktorého by ste mohli utiecť!
8. Nepopierajte si čudnú pochúťku
Pokiaľ ide o jedlo, kráľovná je famózne príťažlivá, ale ctí si svoju časovú rutinu - posvätnú prestávku, keď odsunie prácu bokom a dopraje si niečo sladké. Je to vynikajúci kľúč k jej pochopeniu sily vôle. Sila vôle, podobne ako batéria v mobile, potrebuje na každodenné dobíjanie, aby fungovala v špičkových podmienkach, pričom najlepšie sa dobíja, keď si dáme povolenie dopriať si ju.
9. Cti svoj účel
Zmysel pre účel udržal kráľovnú neustále vzpriamenú, rovnako ako pre mnohých, ktorí naďalej prijímajú svoje pravé povolanie dlho po normálnom dôchodkovom veku. Kráľovná má ako panovník samozrejme veľmi silný zmysel pre povinnosť - ale vašim cieľom môže byť čokoľvek, čo pre vás niečo znamená, či už je to vaša rodina, priatelia, práca alebo záľuby pre ktorú si zanietený.
Kráľovná matka žila až do svojich 101 rokov
(Obrazový kredit: Obrázky PA)10. Prijmite starnutie
Rovnako ako jej dlhoveká matka pred ňou, ktorá dosiahla vek 101 rokov, zdá sa, že Alžbeta II sa narodila pre starobu, s pribúdajúcimi desaťročiami sa stáva teplejšou a prispôsobivejšou. Ako kráľovná matka často hovorila: „Po 80. roku je všetko oveľa zábavnejšie.“ Pri pohľade na kráľovnú je skvelé vedieť, že starnutie často znamená väčšiu zábavu, menší tlak a príležitosť oddať sa svojim vášňam.