Recept na kuracie dipperky z kukuričnej vločky

činí:

24

skill:

jednoduchý

náklady:

lacný

prípravka:

10 min

varenie:

15 min

Výživa na jednu porciu		RDA
kalórií	257 kCal	13%
tuk	11g	16%
- Nasýtené	4,5g	23%

Deti budú milovať výrobu a jesť tieto lahodné kukuričné ​​lupienky. Každý goujon je potiahnutý chrumkavým povlakom z kukuričnej vločky, ktorý vytvára zázraky s jemným kuracím mäsom. Lahodné namočené v domácom syre a pažítkovej omáčke.

talianske korenené fašírky v paradajkovej omáčke

Sledujte, ako vyrobiť kuracie nabehačky Cornflake

prísady

• 250g kuracie mini filé
• Obyčajná múka 2tbsp
• 1tsp sladká paprika
• 1 vajce, zbitý
• 150g kukuričné ​​vločky, drvené
• 2 lyžice slnečnice alebo ľahkého olivového oleja
• Pre ponor:
• 50 ml kyslej smotany
• 50g Philadelphia
• niekoľko odrezaných pažítok, voliteľné
• Slúžiť:
• zemiaková kaša
• pečené fazule alebo akékoľvek vegy, ktoré sa vám páčia

metóda

• Ak chcete urobiť tento recept z kuracích pŕs, nakrájajte kurča na rovnaké časti prstov. Múku a papriku zmiešajte a rozotrite na tanier. Dajte vajce do misy a šľahajte ich striekaním vody. Kukuričné ​​vločky rozotrite na samostatnú platňu.

• Kuracie mäso ponorte do múky, naneste na vajcia a potom úplne zakryte rozdrvenými kukuričnými vločkami. Odložte bokom, dobre zakryté, v chladničke, až kým sa nechcete variť.

  čo podávať s kuracími krídlami

• Zahrievajte rúru na 200 ° C, plyn 6. Olej ohrievajte v panvici. Akonáhle je horúce, pridajte kura a smažte 3-4 minúty na každú stranu, kým nebude zlatá a chrumkavá. Ak to budete robiť v dávkach, budú variť rovnomernejšie. Kura umiestnite na plech na pečenie, obložte ho pergamenom a pečte asi 5 minút v rúre.

• Medzitým varte alebo ohrievajte zeleninu. Zmiešajte kyslú smotanu a Philadelphiu a podávajte v malom hrnci vedľa kurčaťa a akéhokoľvek zeleninu.