- vegetarián
slúži:
4skill:
jednoduchýnáklady:
lacnýprípravka:
10 minvarenie:
10 minVýživa na jednu porciu | RDA | |
|---|---|---|
| kalórií | 600 kCal | 30% |
| tuk | 33g | 47% |
| - Nasýtené | 11g | 55% |
Naše halloumi hamburgery sú osviežujúci recept z gréckeho hamburgeru s paprikami a jogurtovou omáčkou, ktorý na večeru dodá stredomorskému zvratu. Tieto halloumi burgera sú fantastickým a vzrušujúcim receptom s pečenou červenou paprikou a mätou jogurtovej omáčky, ktorá vám poskytne sviežu a sviežu liečbu. Namiesto toho, aby ste halloumi grilovali na panvici, skúste ho namiesto toho umiestniť na grilovanie a jemne ohňať, aby ste dostali dymovú chuť. Ak chcete oživiť svoj halloumi hamburger, prečo do tzatziki alebo mäty a prírodnej jogurtovej omáčky pridať trochu citrónovej kôry. Podávajte týmto halloumi hamburgerom s niektorými lahodnými pečenými cuketovými hranolkami alebo čerstvým paradajkovým šalátom s bylinkami na zvýšenie príjmu zeleniny pre tento deň a ako zdravú alternatívu k hranolkám.
prísady
- 250g balenie ľahkého syra halloumi, nakrájaného na 4 plátky, šírka
- 1 pražená paprika z pohára, šírka plátky
- 2 ciabatta rolky, na polovicu a opekané pod grilom alebo na grile
- Extra panenský olivový olej s obsahom 2 lyžičky
- Hrsť raketových listov pre každého hamburgera
- Tzatziki alebo mäta a prírodná jogurtová omáčka
metóda
Zohrejte panvicu na panvici, pridajte plátky halloumi a varte na každej strane 2 minúty, až kým nebudú rovnomerne spálené na oboch stranách.
Vyberte syr z panvice a pridajte nakrájanú papriku. Varte po dobu 2 minút, aby ste ho zahriali a plátkom dajte trochu farby.
Nakrájané strany opečených ciabatta roliek pokvapkáme extra panenským olivovým olejom a posypeme grilovaným halloumi, niekoľkými plátkami grilovaných paprík a hrsťou rakety. Dochutíme čiernym korením a podávame s dobrým kopcom tzatziki alebo mätou a prírodnou jogurtovou omáčkou.