(Obrazový kredit: Getty)
Ochorenie srdca nie je len problémom, ktorý postihuje mužov - je rovnako dôležité rozpoznať symptómy srdcového infarktu u žien a zistiť, ako tiež zostať zdravý.
Neustále nám pripomína zdravie prsníkov a spôsob kontroly zmien, ale je dôležité, že väčšina z nás si neuvedomuje, že je väčšia pravdepodobnosť, že zomrieme na infarkt, než na rakovinu prsníka.
Štatistiky o zdraví ženského srdca sú ohromujúce - 69 000 žien má v Británii každoročne infarkt, čo vedie k 28 000 úmrtiam (to je dvojnásobok počtu úmrtí na rakovinu prsníka).
Podľa novej správy British Heart Foundation (BHF) sa mnohým z týchto úmrtí dá predísť správnou diagnózou a liečbou. Niektoré ženy však chýbajú, pretože v rokoch 2002 až 2013 v Anglicku a Walese zomrelo viac ako 8 000 žien, pretože sa im po infarkte nedostalo rovnakého štandardu starostlivosti ako mužom.
Vedúca lekárka riaditeľky BHF Sonya Babu-Narayanová povedala, že infarkt nikdy nebol liečiteľnejší. Napriek tomu ženy umierajú zbytočne, pretože infarkty sú často vnímané ako mužská choroba a ženy nedostávajú rovnaký štandard liečby ako muži.
Charita zistila, že bežné mylné predstavy o srdcových chorobách a srdcových infarktoch, vrátane toho, že postihujú iba mužov, znamenali, že ženy nehľadali pomoc tak rýchlo, ako by mali.
recept na krúpy bez lepku
Verejné chápanie žien a srdcových infarktov je znepokojené nesprávnym vnímaním, “uvádza sa v správe. 'Tieto sú nebezpečné, keď znamenajú, že žena nerozpozná príznaky svojho srdcového infarktu a oneskorí vyhľadanie a prijatie lekárskej pomoci.'
Preto musíme zvýšiť informovanosť žien o infarkte: čím dlhšie sa liečba srdcového infarktu odďaľuje, tým väčšia je pravdepodobnosť trvalého poškodenia srdca. Koronárna choroba srdca je celosvetovo jediným najväčším zabijakom žien.
Prečo je zdravie srdca pre ženy rizikom?
Podľa BHF majú britské ženy o 50% väčšiu pravdepodobnosť nesprávnej diagnózy po infarkte ako muži, čo zvyšuje ich šancu na smrť.
Spolu s neštandardnou starostlivosťou ženy pomaly vyhľadávajú lekársku pomoc, čo znižuje šance na prežitie.
Infarkt predstavuje vyššie riziko pre ženy, pretože vysoký krvný tlak zvyšuje riziko infarktu o 80% viac ako pre mužov.
Diabetes typu 2 môže tiež zvýšiť šancu ženy na infarkt o 50%.
VIAC: Štúdia ukazuje, že pacienti s infarktom odďaľujú lekársku pomoc kvôli nepochopeniu symptómov
Nielen ženy vo Veľkej Británii prichádzajú o životne dôležitú lekársku starostlivosť. Profesor kardiovaskulárnej medicíny na univerzite v Leeds Chris Gale povedal: „Tento problém nie je jedinečný iba vo Veľkej Británii - štúdie na celom svete tiež odhalili rodové rozdiely v liečbe, čo naznačuje, že ide o hlboko zakorenený a komplexný problém.
„Rozdiely v starostlivosti sú samy osebe veľmi malé, ale keď sa na to pozrieme v populácii Spojeného kráľovstva, dochádza k značným stratám na životoch. Môžeme to urobiť lepšie. '
Viete o príznakoch infarktu u žien?
extrémne diéty na rýchle chudnutie
BHF uvádza, že hoci sa príznaky môžu líšiť od osoby k osobe, ženy a muži majú podobné príznaky pri srdcovom infarkte, aj keď ženy si ich menej uvedomujú a hľadajú pomoc.
Bežné príznaky srdcového infarktu u žien
- Extrémna únava (ktorá trvá dni alebo dokonca týždne)
- Bolesť v hornej časti chrbta, ramien, krku a čeľuste
- Silné potenie
- Náhly pocit úzkosti, podobný záchvatu paniky
- Nadmerný kašeľ alebo sipot
- Pocit ľahkej hlavy
- Nevoľnosť
- Závraty
- Nespavosť
Tieto príznaky možno často odmietnuť ako poruchy trávenia, zápal chrupavky okolo rebier alebo žlčníkové kamene, takže ženám môže chvíľu trvať, kým vyhľadajú pomoc. Kým sa však dostali do nemocnice, mohli utrpieť značné poškodenie srdca. Ak teda spoznáte niečo z vyššie uvedeného, zamierte rovno do A&E.
Zostať zdravý v srdci: Ako prispôsobiť svoj životný štýl
Čo teda môžeme urobiť, aby sme si udržali srdce zdravé? Philippa Hobson, vedúca srdcová sestra v British Heart Foundation, radí, ako sa starať o svoje srdce.
Nájdite si čas na zdravotnú prehliadku NHS
Ak žijete v Anglicku a máte vek 40 až 74 rokov, je dôležité, aby ste sa podrobili kontrole zdravotného stavu vo svojej ordinácii praktického lekára. Je bezplatný a je určený na posúdenie rizika mozgovej príhody, srdcových chorôb, cukrovky typu 2, demencie a ochorenia obličiek. 20-minútový test zahŕňa kontrolu krvného tlaku, pulzu a cholesterolu a diskusiu o vašom životnom štýle a rodinnej anamnéze zdravotných stavov.
VIAC: Cvičenie štyri až päťkrát týždenne nevyhnutné na to, aby vaše srdce bolo mladé, uvádza štúdia
Cvičte, keď môžete
Nemáte pocit, že máte čas? Začleňte ho do svojho každodenného života. Ak dochádzate do práce, vystúpte z autobusu o zastávku skôr alebo zaparkujte auto ďalej a prejdite sa pešo. Ideálne je zamerať sa na 150 minút stredne ťažkých fyzických cvičení týždenne-ak je to jednoduchšie, rozdeľte ich na 10-minútové kúsky.
Nestať sa obeťou „tichých zabijakov“
Rizikové faktory srdcových a obehových chorôb, ako je vysoký krvný tlak alebo cholesterol, zvyčajne nemajú príznaky. Nečakajte, kým sa nebudete cítiť dobre, aby ste sa nechali testovať. Včas diagnostikované sú ľahko monitorované a liečiteľné.
recept na palacinky bez cukru
Postarať sa o seba
Ak ste fajčiar, prestať s fajčením je to najlepšie, čo môžete pre svoje srdce urobiť. Obmedzte tučné a slané jedlá a jedzte vyvážene diéta ktorý obsahuje veľa rôznofarebného ovocia a zeleniny.
Ak chcete získať ďalšie informácie o tom, ako sa starať o zdravie srdca, navštívte bhf.org.uk .
A pamätajte si vždy na znamenia.