Pravdepodobne ste už počuli o diéte SlimFast, ale už ste to vyskúšali? Máme všetky informácie, ktoré potrebujete, aby ste sa rozhodli, či je pre vás Slim Fast diéta vhodná.
Strava SlimFast musí byť jednou z najznámejších diét v okolí. To nie je prekvapujúce, keď si uvedomíte, že pomohla v posledných troch desaťročiach chudnúť tisícom ľudí.
Plán podporuje zdravé a stabilné chudnutie, ktoré má dlhodobé výsledky - v našom hodnotení SlimFast naša testerka Sarah v skutočnosti vysvetľuje, ako stratila na pláne neuveriteľných päť kameňov. Čo je to SlimFast a ako ho môžete použiť na dosiahnutie rovnako skvelých výsledkov?
Čo je to SlimFast?
Plán SlimFast je založený na výbere produktov na náhradu jedla, nízkokalorických jedál a rôznych občerstvení, ako sú bary, praclíky a ovsená kaša.
Každé jedlo SlimFast je nutrične vyvážené, takže na rozdiel od mnohých iných druhov stravy nemusíte užívať ďalšie vitamínové doplnky. SlimFast je vhodný pre ľudí, ktorí vedú rušný život alebo ktorí často jedia na úteku - pretože náhrady jedla sú vopred zabalené, nie je potrebné vážiť porcie ani počítať kalórie.
Ako funguje diéta SlimFast?
Plán SlimFast sa dá veľmi ľahko sledovať - hovorí sa, že je „taký jednoduchý 3. 2. 1“, pretože každý deň môžete jesť tri ľahké jedlá, dve kokteily alebo bary s náhradou jedla a jedno zdravé 600 kalórií za deň (alebo 800 kalórií pre mužov).
Plán SlimFast je navrhnutý tak, aby dodával 1 200 - 1 400 kalórií denne pre ženy a 1 600 kalórií denne pre mužov. To vytvára deficit kalórií okolo 600 - 800 kalórií denne, takže by ste mali zaznamenať stálu stratu hmotnosti okolo 1 - 2 libry za týždeň.
koláč z červenej cibule a kozieho syra
Okrem jedenia až šesťkrát denne vám odporúčame piť veľa vody a pravidelne sa venovať cvičeniu.
Aké sú nevýhody SlimFastu?
Plán je ovládaný z časti, takže ak ste zvyknutí na veľké časti, možno budete počas prvých dní zápasiť.
ako vyrobiť fialové krémy
Ak jedíte večer alebo oslavujete špeciálnu príležitosť, musíte sa tiež snažiť udržať v rámci limitu 600 kalórií alebo vynechať pár občerstvení počas dňa, aby ste si mohli vziať ďalšie kalórie.
Čo robíte na diéte SlimFast?
Deň diéty SlimFast môže pozostávať z:
raňajky: SlimFast Chunky Chocolate Shake
olovrant: SlimFast Golden Sirup Porridge
obed: SlimFast solená karamelová múčka
olovrant: Malá banda hrozna
večera: 600-kalórie, vyvážené jedlo podľa vášho výberu
olovrant: Sústo SlimFast Cheddar Flavour
Výrobky SlimFast sa predávajú online a vo väčšine veľkých supermarketov, obchodov Boots a Superdrug, ale majte oči ošúpané, pretože často sa zaoberajú niektorými výrobkami.
SlimFast Offers - Kde je najlepšie miesto na kúpu?
Najlepšie je nakupovať produkty SlimFast, pretože rovnaká 450g vanička mixu SlimFast Chunky Chocolate Shake sa môže líšiť od 6,85 GBP od Chemist Direct, 7,29 GBP od Superdrug a 8,99 £ od Amazonu.
Niektoré obchody budú predávať balíčky, ktoré vám pomôžu ušetriť pár kilogramov navyše. Amazon predáva balenie štyroch miešacích zmesí za 29 GBP, zatiaľ čo SlimFast.co.uk predáva sedemdňové štartovacie balenie za 24,99 GBP, ktoré obsahuje občerstvenie, kokteily pripravené na pitie a bary na výmenu jedla. Čižmy predávajú štvortýždňové balenie za 60 GBP, ktoré by vás stálo o 19 GBP viac, ak by sa rovnaké výrobky kupovali samostatne.
Už ste vyskúšali diétu SlimFast sami? Dajte nám vedieť o svojich výsledkoch v sekcii nižšie.