Vedľajšie účinky menopauzy môžu byť dráždivé a oslabujúce, a ak ňou prechádzate alebo ste ňou prechádzali, je pravdepodobné, že by ste si urobili zoznam väčšiny z nich.
Ale je tu jeden symptóm menopauzy, o ktorom ste možno ešte nepočuli - aj keď sa zdá, že je na vzostupe, keď ženy prechádzajú životnou fázou.
Ženy čoraz častejšie hovoria o prekvapivom vedľajšom účinku menopauzy; rastúca úzkosť z riadenia.
V nedávnom článku pre Získajte lesk , novinárka Jane Drukerová odhalila, že je to niečo, čo začala zažívať od začiatku „zmeny“.
VIAC: 10 príčin návalov horúčavy, ktoré nemajú nič spoločné s menopauzou
Podrobne popísala: „Keďže som pred dvoma rokmi prešiel menopauzou, úzkosť - konkrétne strach z jazdy na cestách, kde je priestor a rýchlosť, najmä na diaľniciach a dvojprúdových cestách - ma posiela do častých a desivých záchvatov paniky.
Jamie Oliver
'Je to mätúce, pretože toto je jediné miesto, kde sa cítim nebezpečný, zraniteľný a odhalený.'
A zdá sa, že nie je sama. Na viacerých blogoch o menopauze na internete hlásia ženy podobné problémy - ochromujúci pocit paniky, hneď ako si sadnete za volant.
Tak čo sa deje?
Jedným z mnohých psychologických symptómov menopauzy je samozrejme úzkosť, a preto dáva zmysel, že sa tieto ustarané pocity prejavujú rôznymi spôsobmi.
môžu deti mať marmite
Jedna žena na fóre Menopause Matters vysvetľuje, že jedna žena v dnešnej dobe naozaj nie je taká šťastná. Toto sa deje už dobrých pár rokov. Mal som niekoľko strachov a naozaj mi to znížilo sebavedomie do tej miery, že nebudem jazdiť po diaľniciach alebo naozaj frekventovaných cestách. “
V rozhovore pre Daily Mail, Dr Louise Newson, z Newson Health Menopause and Wellness Center , prezradila, že to pre ňu nie je prekvapenie.
VIAC: Vysvetlenie bolesti prsníkov, kĺbov a ďalších bežných bolestí v menopauze
Pripustila: „Nie je to prekvapujúce. Pokles estrogénu a testosterónu (počas menopauzy) môže dobre ovplyvniť určité dráhy v mozgu, ktoré sú spojené s úzkosťou.
„V dôsledku toho sa ženy môžu cítiť zahltené alebo - podľa vlastných slov - iracionálne znepokojené. Zrazu prepadnú panike z niečoho, čo ich nikdy predtým nerobilo problém. A riadenie je toho klasickým príkladom. '
Zdá sa, že hlavnou príčinou problému sú reakcie súvisiace s reakciou „bojuj alebo uteč“. Šoférovanie so všetkými svojimi rušivými vplyvmi a požiadavkami na vašu pozornosť môže uľahčiť pocit paniky, keď sa vaše telo pokúša utiecť z preťaženia zmyslami.
Ale rovnako ako u všetkých foriem úzkosti, existujú spôsoby, ako problém vyriešiť, ako je kognitívna behaviorálna terapia (CBT), ktorá vám môže pomôcť vyriešiť hlavnú príčinu vašich problémov a poskytne vám nástroje na zmenu vašich vzorcov myslenia. nabudúce situáciu zvládneš lepšie.
letné recepty kuracie
A ak máte pocit, že je ťažké zvládnuť menopauzálnu úzkosť, navštívte svojho praktického lekára a porozprávajte sa o svojich možnostiach liečby.