Výkon pedálu!
(Obrazový kredit: Inti St Clair/Blend Images)
Peloton je tréningom doma, v ktorom sa svet vnútorného cyklu búri; David Beckham a Hugh Jackman sú pravidelnými jazdcami a získali si kultové nasledovanie žien, ktoré sa jednoducho nevedia nabažiť. Ak vás teda láka vyskočiť do sedla a dať Pelotonovi šancu, tu je to, čo potrebujete vedieť.
Ak vás baví spinning, ale nemôžete sa obťažovať prísť na miestnu triedu spinningu, počúvajte, pretože Peloton je pre vás.
Peloton: Aké sú hlášky?
Vychutnajte si vysokooktánový sviatočný deň skupinovej spinovej triedy, ale s pohodlným cvičením doma a máte pocit z cyklistiky, akým je Peloton.
Stručne povedané, je to stacionárne cvičenie na bicykli, ktoré sa robí naživo alebo na požiadanie, vysielané priamo z vlajkového štúdia spoločnosti Peloton v New Yorku na pohlcujúcu obrazovku na vašom bicykli. Nedávne spustenie londýnskeho štúdia znamená, že teraz máte prístup k triedam aj od britských inštruktorov.
A sú to dynamickí inštruktori, ktorým je pripočítaný vzostup tohto návykového cvičenia, pričom mnohí z nich sú teraz mini celebritami vo svete Peloton.
Tvárou v tvár priamo do kamery, v štúdiu za nimi asi 50 jazdcov, vás prevedú cvičením s množstvom pozitívnej, bzučivej energie.
kuracie stehno pomalý sporák recepty uk
V živých, virtuálnych triedach, ktoré môžu často dosiahnuť tisíce, môžu domáci jazdci často kričať a udržiavať vysokú úroveň motivácie medzi masami. Keďže v súčasnosti je do pedálov prihlásených viac ako milión členov, nie je divu, že to vo svete fitness nazývajú „hnutím“.
Keď objavíte svojho obľúbeného inštruktora, budete mať k dispozícii zadný katalóg jeho tried alebo si môžete precvičovať cvičenia podľa zoznamu skladieb alebo dĺžky cyklu. Kurzy trvajú od 10 do 90 minút a sú navrhnuté tak, aby bez námahy vstúpili do každodenného života.
Peloton sa stal aj sociálnou senzáciou. Majú niekoľko veľmi aktívnych skupín na Facebooku, ktoré sa samy stali vítanými a podpornými komunitami. Fanúšikovia sú o značke evanjelickí.
Čo je také špeciálne na bicykli Peloton?
Pamätáte si ešte v 90. rokoch, keď bolo osudom domáceho rotopedu zbierať prach v rohu miestnosti - slúžilo viac na vešanie oblečenia, ako na fit? Bicykel Peloton je úplne iný.
ako urobiť polevu z citrónového masla
Tento elegantný cyklistický stroj nájdete v posilňovni alebo štúdiu. Je vyrobený z robustnej ocele so športovým sedlom a zacvakávacími pedálmi, ktoré znamenajú podnikanie. Upozorňujeme, že si musíte kúpiť kompatibilnú obuv.
Je to však 22-palcová HD obrazovka odolná voči potu pripevnená k prednej časti bicykla, odkiaľ sa kúzlo deje. Metriky živého výkonu okrem bezproblémového prepojenia s triedou sledujú, ako rýchlo šliapete, odpor a váš výkon. Tabuľka v reálnom čase vám umožňuje spojiť sa a súťažiť aj s ostatnými jazdcami. To všetko bez toho, aby ste museli odísť z obývačky.
Prečo sa hra Peloton pre ženy mení?
Cyklistika je kardiovaskulárne cvičenie, ktoré rozbúcha srdce a spaľuje kalórie a zanechá vo vás skvelý pocit. Výhody indoorovej cyklistiky sú dlho osvedčené a kapacitné triedy v telocvičniach a butikových štúdiách nevykazujú žiadne známky spomaľovania popularity.
príprava polievky bez mixéra
Výnimočnou príťažlivosťou spoločnosti Peloton je však možnosť prispôsobiť si svoje skúsenosti tak, aby vyhovovali vášmu životu. Časom vyhladnutý človek mení hru a fanúšikovia cvičenia milujú, keď sa môžu na bicykli vyššej triedy, v štandardnom štúdiu, vybrať v štandardnom štúdiu v čase, ktorý im vyhovuje. Je to také jednoduché.
Ellen, 45 rokov, priznáva, že je závislá na cvičeniach, odkedy dostala bicykel pred šiestimi mesiacmi. „Objavovanie Pelotonu mi zmenilo život. Snažil som sa dôsledne si nájsť čas na cvičenie, ale teraz môžem cvičiť okolo svojej rodiny a schopnosť ľahko sledovať svoj pokrok ma motivuje. Vstanem a chcem len sadnúť na bicykel, “hovorí.
'Teraz som našla niekoľko inštruktorov, ktorých milujem a zdá sa, že zo mňa dostávajú to najlepšie,' dodáva.
Chcete Peloton vyskúšať?
Aj keď sa nedá poprieť jednoduchosť, účinnosť a vyložene „cool“ faktor Čata „Tu je problém: určite to nie je lacné. Bicykel vás vyjde na 1 990 libier, ale existuje možnosť rozložiť náklady na mesačný platobný plán, aby ste zmiernili ranu.
Členstvo v Pelotone - ktoré je nevyhnutné pre využitie obsahu triedy, potom stojí 39 libier mesačne. To poskytuje neobmedzený prístup k viac ako 20 živým tréningom denne a k tisícom lekcií na požiadanie, ktoré okrem cyklistiky zahŕňajú beh, bootcamp, jogu a ďalšie. Je tiež možné nastaviť viac profilov na jedno členstvo, aby mohla bicykel používať aj rodina alebo priatelia.
Chcete vyskúšať pred kúpou? Po krajine je roztrúsených niekoľko showroomov, takže sa môžete dostať do sedla a vyskúšať si jazdu, aby ste zistili, či je to pre vás. Ale buďte varovaní. Hovorí sa, že keď vás uštipne ploštica Peloton, už sa nikdy nevrátite k pravidelnému cvičeniu.