Najlepšie bežecké topánky pre ženy - na bežné behanie, dlhé behy a krásne trate

Naše zhrnutie najlepších bežeckých topánok pre ženy vám pomôže urobiť správne rozhodnutie pred rozlúčkou s vašou hotovosťou

(Obrazový kredit: Budúcnosť)

Investícia do najlepšej bežeckej obuvi vám umožní naplno využiť tréning, či už ste vášnivý bežec alebo začiatočník „Couch to 5k“. Skontrolovali sme najlepších trénerov na trhu, aby sme vám poskytli tento konečný sprievodca najlepšou bežeckou obuvou pre ženy.

Vlastnenie najlepšieho bežeckého vybavenia, od bežeckej obuvi po jeden z najlepších fitness trackerov a pár najlepších cvičebných legín, je nevyhnutné na zlepšenie celkového výkonu. Najlepšie bežecké topánky vám nielen poskytnú správnu podporu, aby ste sa postarali o to, že sa počas cvičenia staráte o svoje telo, ale dokonca vám môžu poskytnúť pohodlie a stabilitu potrebnú na to, aby ste pracovali o niečo tvrdšie a zasiahli nové osobné maximum.

Aby sme vám pomohli s hľadaním, vyskúšali sme a vyskúšali sme si radu trénerov od niektorých z najlepších značiek bežeckých topánok, vrátane Salomon, Saucony a New Balance. Aj keď všetky dámske bežecké topánky v našom kole dopadli v našich testoch dobre, boli to práve trenažéry Salomon Supercross Blast GTX W.

Ale pre tých, ktorí nie sú úplne pripravení vyraziť na drahý pár trénerov, nebojte sa. Máme tiež niekoľko skvelých možností rozpočtu, ktoré vám pomôžu naštartovať vašu bežeckú cestu.

Ako sme testovali a vyberali najlepšie bežecké topánky pre ženy

Od chvíle, keď sme vybalili bežecké topánky, sme zvažovali, ako dobre sedia a fungujú a ako nám prospievajú počas každého cvičenia. Všetci tréneri boli niekoľkokrát testovaní počas rôznych aktivít, od dlhých a krátkych behov po tréningy doma .

Pri skúmaní najlepších značiek sme hľadali všetky kľúčové vlastnosti, ktoré má dobrá bežecká obuv, vrátane:

• Dobre to sedí: Vaša noha by mala sedieť na vrchu stielky bez toho, aby sa prelievala cez okraje. Nikdy by ste si nemali kupovať topánky s myšlienkou, že ich budete nosiť. Od prvého dňa by vám mali perfektne sedieť.
• Podporné odpruženie: To je kľúčové pre ochranu kĺbov pri vykonávaní činnosti s vysokým nárazom, ako je beh. Dobré odpruženie znižuje náraz vždy, keď sa dotknete zeme.
• Ľahký: Vlastniť ľahkú obuv so správnym odpružením je cieľ. Chcete voľne behať bez obáv z toho, že vás budú držať ťažké topánky.
• Priedušný materiál: Nahromadenie potu môže spôsobiť pľuzgiere, takže ľahký priedušný sieťovaný materiál je ideálny do bežeckej obuvi.
• Podpora klenby v prípade potreby: Ak ste prehnane preznali aka sa vám noha pri pohybe valí dovnútra a noha sa splošťuje, potom vám môže prospieť topánka so vstavanou podporou klenby.
• Vhodná výška stohu: Vzdialenosť medzi zemou a spodkom chodidla závisí od toho, aká hrubá je podrážka topánky. Bude to na osobných preferenciách, preto vyskúšajte niekoľko trénerov, aby zistili, čo sa vám najviac páči.

Najlepšie bežecké topánky pre ženy, ktoré vybrali naši odborníci

(Obrazový kredit: Salomon)

1. Salomon Supercross Blast GTX W

Celkovo najlepšia bežecká obuv pre ženy

technické údaje

Rozsah veľkostí:USA 5-12 / UK 3,5-10,5 Ofset:10 mm Zem:Zablatené a jemné Vodeodolný:Áno, Gore-Tex Odporúčaná maloobchodná cena:130 dolárov / 120 libier

Dôvody nákupu

+Skvelý úchop+Veľmi podporné+Skvelé pre väčšinu terénu+Vodeodolný

Dôvody, ktorým sa treba vyhnúť

-Šnúrky na jeden ťah-Slabá priedušnosť

Zo všetkých trénerov, ktoré sme testovali, vyšli na vrchole tenisky Salomon Supercross Blast GTX W ako celkovo najlepšie bežecké topánky pre ženy. Ľahké, pohodlné a so skvelou priľnavosťou aj v zradných podmienkach, tieto bežecké topánky zaškrtnú všetky správne políčka. Sú obzvlášť skvelé, pokiaľ ide o cvičenie vonku (čo môže znamenať zmenu hry, ak vážite beh na bežiacom páse vs vonku ).

V skutočnosti je priľnavosť taká dobrá, že sa už nikdy nemusíte báť spomalenia alebo straty koncentrácie. Navyše vďaka technológii Gore-Tex zostanú tieto bežecké topánky 100% vodotesné bez ohľadu na počasie. So správnym množstvom podpory klenby sa vám nohy nebudú šmýkať a členky zostanú odpružené a podoprené počas cvičenia.

V súčasnej dobe sú k dispozícii buď v čiernej, zelenej alebo ružovej farbe, farby sú tlmené a vyzreté namiesto krikľavého, takže ich môžete nosiť k džínsom aj po cvičení a nevyzeráte nijako. Jediná vec, na ktorú si budete musieť zvyknúť, sú šnúrky na jeden ťah, ale postupom času sa už nikdy nebudete chcieť vrátiť k ich ručnému viazaniu.

Pozrite si naše úplné znenie Recenzie na Salomon Supercross Blast GTX

čo variť s tým, čo mám

(Obrazový kredit: 361 Strata)

2. 361 Strata 4

Najlepšie prémiové bežecké topánky pre ženy

technické údaje

Rozsah veľkostí:USA 5-12 / Veľká Británia 3-9 Ofset:8 mm Zem:Cesta Vodeodolný:Nie Odporúčaná maloobchodná cena:155 dolárov / 135 libier

Dôvody nákupu

+Skvelé na dlhé vzdialenosti+Pohodlné+Elegantný vzhľad+Bezpečný systém šnurovania

Dôvody, ktorým sa treba vyhnúť

-Nepravidelné dimenzovanie-Nie je vodotesný

Prestať utekať, keď vás začnú bolieť nohy? Potom sú 361 Strata 4 bežecké topánky tou správnou voľbou. Áno, sú o niečo drahšie ako ostatné, ale platíte za pohodlie, najmä ak chcete bežať ďalej.

Každý detail bol starostlivo premyslený. Ak zistíte, že často musíte prestať behať, aby ste premiestnili jazyk na topánke, budete radi, že 361 trénerov má integrovaných šnúrky (prostredníctvom šnurovacieho systému Morphit), takže sa nebudú vôbec hýbať. Tieto trenažéry sú tiež veľmi univerzálne a sú skvelé na ochranu kĺbov bez ohľadu na to, akému športu sa venujete, od behu po ceste až po burpees. Navyše, na bežeckom páse rozhodne nie sú príliš neohrabané.

Vyzerá to tak, že tieto bežecké topánky sú skôr o praktickosti, ako o trende, ale sú elegantné a nie príliš výrazné, takže nemusíte dlho upgradovať.

Pozrite si naše úplné znenie 361 Strata 4 recenzia

(Obrazový kredit: Merrell)

3. Trailová bežecká obuv Merrell Antora Gore-Tex

Najlepšie trailové bežecké topánky pre ženy

technické údaje

Rozsah veľkostí:USA 5-12 / UK 2,5-8,5 Ofset:8 mm Zem:Všetky Vodeodolný :Áno, Gore-Tex Odporúčaná maloobchodná cena:140 dolárov / 120 libier

Dôvody nákupu

+Neuveriteľne pohodlné+Veľmi prispôsobivý rôznym terénom+Vodotesný materiál

Dôvody, ktorým sa treba vyhnúť

-Možno je potrebná väčšia podpora v päte-Niektorým trailovým bežcom sa nemusí páčiť pocit „bosých“ topánok

Prezúvanie obuvi Antora Gore-Tex od Merrell je podobné prezúvaniu. Tenisky sú neuveriteľne mäkké, pohodlné a ľahké, najmä v porovnaní s inými topánkami.

Antora je vyrobená s podrážkou Vibram a penovou stielkou, takže je vaša noha dobre chránená. Zdá sa, že beháte s ponožkou - ale so všetkým bezpečím a odpružením trailovej obuvi. Pre tých, ktorí si pri behaní chodníkov užívajú pocit bosého chodidla k zemi, by to mohla byť voľba pre vás.

Navyše sú veľmi prispôsobivé rôznym terénom. Náš tester behal po lese rovnako sebavedomo, ako po tráve, a dokonca aj po dlažbe. Trochu väčšia podpora v päte síce pomohla, ale je to veľmi malá starosť a niečo, čo si ostatní bežci ani nemusia všimnúť. V topánke dochádza k veľmi malému pohybu chodidla, takže sa cítite chránení a pripravení skákať medzi kopcami, chodníkmi a trávou.

Tieto trenažéry sú najlepšou trailovou bežeckou obuvou pre ženy a sú ideálne pre tých, ktorí sa chcú dostať na chodníky a zdolať terénny beh.

(Obrazový kredit: Nový zostatok)

4. Čerstvá pena New Balance 1080v11

Najlepšie bežecké topánky na holenné dlahy

technické údaje

Rozsah veľkostí:USA 5-13 / UK 3-11 Ofset:8 mm Zem:Všetky Vodeodolný:Nie Odporúčaná maloobchodná cena:150 dolárov / 135 libier

Dôvody nákupu

+Dobre odpružené pre podporu kĺbov+Pohodlné+Ľahký+Štýlové

Dôvody, ktorým sa treba vyhnúť

-Nie je vodotesný-Malý strih, najlepšie na veľkosť

Často zažívate pri behu holennú dlahu? Hlavným predajným bodom ultraľahkej peny New Balance Fresh Foam 1080v11 je medzipodrážka Fresh Foam, vďaka ktorej sa budete cítiť, ako by ste behali po oblakoch. Funguje tak, že zakaždým, keď sa dotknete podlahy, stlačíte, čím pomôžete chrániť pred silou nárazu. Bez ohľadu na tvrdý terén sa však kĺby budú cítiť podporované a pohodlné, s menším namáhaním holení.

S dôrazom na detail, vďaka ktorému stojí za to minúť svoje peniaze, s vložkou Ortholite a technológiou Ultra Heel, ktorá objíma zadnú časť chodidla a zaisťuje pohodlné a podporné nosenie. Dizajn je tiež super štýlový a je k dispozícii v rôznych farbách od klasickej čiernobielej po výrazné modré a koralové. Sú určite módnym vyhlásením po tréningu!

Jedinou nevýhodou týchto dámskych bežeckých topánok je, že nie sú vodotesné, a napriek tomu, že trakcia je dobrá a dajú sa použiť v rôznych terénoch, myslíme si, že je najlepšie držať sa chodníkov, chodníkov a bežeckého pásu v tomto páre. Vyhnite sa každému terénu, ktorý je príliš zradný. Náš tester tiež odporúča veľkosť týchto trénerov, pretože môžu byť trochu malé.

(Obrazový kredit: Saucony)

5. Saucony Peregrine 11

Najpohodlnejšia bežecká obuv pre ženy

technické údaje

Rozsah veľkostí:USA 5-12 / Veľká Británia 3-10 Ofset:4 mm Zem:Všetky Vodeodolný:Nie Odporúčaná maloobchodná cena:120 dolárov / 115 libier

Dôvody nákupu

+Pohodlné+Ľahký+Skvelé pre všetky typy terénu+K dispozícii sú svetlé farby

Dôvody, ktorým sa treba vyhnúť

-Drahé-Nie je vodotesný

Bez ohľadu na to, či idete na bežiacom páse alebo na cestách, pohodlie je zaručené s trénermi Saucony Peregrine 11. Je to do značnej miery zásluhou technológie PWRRUN značky a dizajnu air-mesh-vo vašich teniskách sa však vaše nohy len tak nerozpustia. Technológia, ktorá tu poskytuje pohodlie, zaisťuje, že tréneri sú stále flexibilní a reagujú, takže sa môžete ľahko pohybovať v každom kroku, zatiaľ čo skalná doska na podrážke poskytuje extra ochranu kĺbom pri zdolávaní kopcov.

Tieto tenisky boli špeciálne navrhnuté s gumovými očkami PWRTRAC, ktoré ponúkajú veľa priľnavosti a podpory pri behu na trailoch, ale zistili sme, že boli pohodlné a podporné pri behu na všetkých typoch terénu. Aj keď nie sú vodotesné, je najlepšie držať sa suchých trás.

Elegantné a štýlové, s veľkým boxom na špičky, ktoré vám pomôžu pri kľučkovaní, si ľahko zaistili miesto v našom najlepšom sprievodcovi pre bežecké topánky. Pokiaľ ide o cenu, sú na prémiovej strane. Ak však radi investujete do odolnej bežeckej obuvi, môžete s týmto párom očakávať rovnakú podporu každú míľu.

(Obrazový kredit: Under Armour)

6. Tréningová obuv Under Armour TriBase Reign 3

Najlepší tréneri pre všetky typy tréningov

technické údaje

Rozsah veľkostí:USA 5-12 / UK 2,5-9,5 Ofset:2 mm Zem:Plochý Vodeodolný:Nie Odporúčaná maloobchodná cena:120 dolárov / 150 libier

Dôvody nákupu

+Veľká podpora+Dobré odpruženie+Ľahký+Dobrá priľnavosť+Dá sa nosiť na veľa tréningov

Dôvody, ktorým sa treba vyhnúť

-Nie veľmi štýlové-Nie je vhodné na dlhé trate alebo bežecké trate

Pre všetkých telocvičných zajačikov, ktorí chcú, aby vám všestranná obuv poskytla všetky druhy cvičení-vrátane krátkych behov alebo HIIT cvičenia na bežeckom páse —The Under Armour TriBase Reign 3 by mohol byť tým pravým pre teba.

Obuv, ktorá je obľúbenou medzi fanúšikmi fitness po celom svete, poskytuje podporu a stabilitu pre celý rad cvičení. Je vybavený externým počítadlom päty, ktoré udržiava zadnú časť chodidla na mieste, keď cvičíš, zatiaľ čo medzipodrážka z peny Micro G v plnej dĺžke poskytuje vysokú úroveň odpruženia, ktorá zmierňuje úder vždy, keď sa tvoja noha dotkne zeme. Navyše, okolo členka je dodatočné odpruženie pre väčšie pohodlie. Náš tester dokonca zaznamenal menší tlak na lýtka pri cvičení v týchto tréneroch.

Vďaka strategicky umiestnenej gume na podrážke a okolo oblasti špičky poskytuje táto obuv tiež vynikajúcu trakciu, ktorá pomáha predchádzať pošmyknutiu. Milujeme pletený zvršok na topánky, ktorý dodáva topánke pocit ponožky a znamená, že nedochádza k žiadnemu treniu ani odieraniu-dokonca ani počas najpohodlnejších tréningov. Obuv je tiež dostatočne flexibilná, takže nezažijete žiadne napätie ani kŕče v nohách.

Aj keď sú tieto trenažéry skvelé na bežecké pásy a krátke behy, neboli by vhodné na behy alebo trate na dlhšie vzdialenosti. Sú vhodné pre milovníkov posilňovne, ktorí cvičia a chcú mať obuvi, ktorá zaberie pri všetkom, od silového tréningu pre ženy po cvičenie 12-3-30.

(Obrazový kredit: Nike)

7. Dámska bežecká obuv Nike Air Zoom Pegasus 38

Najlepšie bežecké topánky Nike pre ženy

technické údaje

Rozsah veľkostí:USA 5-12 / UK 2,5-9,5 Ofset:10 mm Zem:Cesta Vodeodolný :Nie Odporúčaná maloobchodná cena:120 dolárov / 105 libier

Dôvody nákupu

+Ideálne pre elitných aj každodenných bežcov+Veľmi pohodlné+Rozsah dostupných farieb+Veľké odpruženie

Dôvody, ktorým sa treba vyhnúť

-Pre niektorých môže byť rozpočet-Niektorí zákazníci prídu na to, že sú trochu malí

Bežecké topánky Nike sú pre mnohých často obľúbenou destináciou. Značka predáva jedny z najlepších bežeckých topánok pre ženy na trhu, a preto nie je prekvapením, že tenisky Nike Pegasus sú bestsellerom už takmer desať rokov. Existuje dôvod, prečo sa verní zákazníci k týmto trénerom stále vracajú, sú praktickí, pohodlní a podporujú vás.

opičie cupcakes nápady

Aktualizovaná verzia, Air Zoom Pegasus 38, je vybavená Zoom Air taškou umiestnenou v prednej časti topánky, ktorá je navrhnutá tak, aby zmiernila váš krok a zlepšila odozvu trénera. Penová podrážka vás pri behu udrží ľahkých a pružných, vďaka čomu sa nebudete cítiť zaťažení, keď sa vyberiete na chodníky.

Niektorým zákazníkom sa zdá, že bežecké topánky Pegasus sú malé, a preto by stálo za to vyskúšať si veľkosť týchto trenažérov, než sa vydáte na chodník.

w & h thanks Vikash Sharma, Doctor of Physical Therapy of New York City's Perfect Stride Physical Therapy, Saucony's Jonathan Quint, Olly Law from On Running and Ashley Scott, a technical representative supervisor at Brooks Running for their expertvisor on what to look at running topánky.