Vyskúšali sme a otestovali najlepšie hrubé podložky na jogu, aby ste mohli zostať bez bolesti!
(Obrazový kredit: Getty Images / Sven Hansche / EyeEm)
Investícia do jednej z najlepších hrubých podložiek na jogu môže byť presne to, čo potrebujete Ak ste trochu zajačik jogy, ale začína si to vyberať daň na vašich kĺboch a končatinách.
Aj keď cvičenie udržiava naše svaly zdravé, niekedy ani použitie jednej z najlepších podložiek na jogu nestačí na ochranu kĺbov a potrebujeme hrubšiu voľbu pre trochu väčšieho pohodlia a podpory.
ružové stužkové košíčky
Zatiaľ čo pre mnohých ľudí vyzerajú podložky na jogu rovnako, keď sa v skutočnosti začnete zaoberať funkciami, zistíte, že existuje veľa rozdielov. To, čo robí najlepšie podložky na jogu, sa stáva veľmi osobným. Môžete mať napríklad alergiu alebo túžbu vyhnúť sa určitým materiálom, alebo možno potrebujete jednu z najlepších podložiek na jogu pre deti pre malého človeka vo vašom živote. Ak sa na bolesť chrbta obraciate na jogu alebo len chcete extra výplň na ochranu kĺbov, môže byť pre vás najvhodnejšia hrubá podložka na jogu.
V tejto príručke sme lovili najlepšie hrubé podložky na jogu. Náš najlepší výber je podložka na jogu Gaiam Premium Mandala 6 mm. Nielenže je to dobrý cenový bod, ale je bez akýchkoľvek nepríjemných toxínov, dobre sa drží a je dostatočne ľahký na to, aby ste ho mohli nosiť do a z telocvične.
Koľko mm by mala mať podložka na jogu?
Jógové podložky, rovnako ako my, majú všetky tvary a veľkosti, a preto je dôležité vybrať si správnu podložku na jogu. A bez ohľadu na to, či ste sa práve začali venovať joge pre začiatočníkov alebo cvičíte roky, vybavenie, ktoré na cvičenie jogy používate, môže znamenať veľký rozdiel. Pohodlie hrubšej podložky na jogu vás pri meditácii nielenže udrží v koncentrácii, ale aj extra hrúbka vám môže pomôcť odstrániť tlak z kĺbov.
Štandardné podložky na jogu majú zvyčajne okolo 3 mm, čo vám pomôže pripojiť sa k podlahe. Hrubé podložky na jogu majú zvyčajne viac ako 5 mm. Hrubšie podložky často znamenajú, že ste menej spojení s podlahou, takže nie sú vhodné na pohyby s vysokou energiou, ako je skákanie, kde musíte zaistiť, aby vaše nohy pevne a správne pristáli. Ale sú skvelé na ochranu kĺbov pri cvičení, čo je obzvlášť dôležité, ak ste v neskoršom živote objavili výhody fitnes alebo jogy alebo hľadáte zlepšenie držania tela.
Hrubá podložka na jogu poskytne extra pohodlie a podporu ľuďom s citlivými kolennými, členkovými a bedrovými kĺbmi, hovorí Jamie Kent, zakladateľ Yoga Download. Podporujú tiež inverzné pózy, kde citlivé krčné svaly niekedy vážia. Patria sem polohy jogy, ako je stoj na hlave a stojan na rameno. Hrubé podložky môžu tiež poskytnúť extra pohodlie pre pasívnejšie štýly jogy, ako sú jinová joga a regeneračné cvičenia, kde sú pózy často na zemi a držia sa dve až päť minút alebo dlhšie.
Najlepšie hrubé podložky na jogu, ktoré si môžete kúpiť práve teraz
Gaiam Premium Mandala 6mm podložka na jogu
(Obrazový kredit: Amazon)1. Gaiam Premium Mandala 6mm podložka na jogu
Celkovo najlepšia hrubá podložka na jogu
technické údaje
Materiál:PVC Rozmery:172 cm x 61 cm Hmotnosť:1,34 kg Hrúbka:6 mmDôvody nákupu
+Bez latexu+ProtišmykováDôvody, ktorým sa treba vyhnúť
-Na začiatku slabá aróma-Nie je skvelé, keď je mokrý
Hľadáte niečo elegantné a štýlové? Gaiam skutočne poskytuje pohodlie, pokiaľ ide o podložky na jogu, a tento výber z ich radu Premium nie je výnimkou. Produkcia kvalitných a trvanlivých nákupov je dôvod, prečo sú už štvrťstoročie vedúcou značkou jogy, takže je to skvelá voľba pre začiatočníkov aj skúsenejších jogínov. Aj keď to nie je ani zďaleka také drahé ako niektoré z gumových odrôd jogových podložiek na trhu, táto vďaka materiálu PVC stále ponúka stabilitu a priľnavosť.
Neexistujú žiadne škaredé ftaláty, čo je bezpečné pre použitie pre celú rodinu, a ak vám tento odvážny, purpurový dizajn nevyhovuje, v ponuke je množstvo ďalších, vrátane slnečných hodiniek Citron (sivých a žltých), Marrákeša. (modrá) a Metallic Sunset (tmavo červená).
Podložka na jogu Manduka Pro Premium 6mm
(Obrazový kredit: Manduka Pro)2. Manduka Pro Premium podložka na jogu 6mm
Najlepšia luxusná hrubá podložka na jogu
technické údaje
Materiál:Udržateľné PVC Rozmery:Rozmery 180 x 66 cm Hmotnosť:3,4 kg Hrúbka:6 mmDôvody nákupu
+K dispozícii je extra dlhý výber+Maximálna priľnavosťDôvody, ktorým sa treba vyhnúť
-Ťažké-Je potrebné ho zlomiťHľadáte odolnú podložku, ktorá vydrží doslova celý život? Vykročte vpred, Manduka Pro. Hovorí sa mu to z nejakého dôvodu - pretože je to seriózny kus súpravy s vážnou cenovkou, ktorý skutočne pristane hardcore jogínom. V skutočnosti sa váš úchop zlepší pri každom použití, a preto Manduka rád hovorí, že prax robí PRO.
V prípade niečoho tak drahého môže byť mierne otravné, že ho musíte najskôr nabúrať, ale odporúčané utieranie soľou pred použitím rozhodne pomáha zlepšiť priľnavosť. Vyrobené z PVC, dobre drží na podlahe, nemá žiadny chemický zápach a keďže je ťažké, na koncoch sa neskrúti. Ak vám toto zaškrtne všetky správne políčka, ale ste vyšší ako priemer, k dispozícii je aj 215 cm verzia s rovnakými vysokými špecifikáciami.
čo sa stane v 16. týždni vymenovania pôrodnej asistentky
Myga Pro podložka na jogu Dreamer s hrúbkou 6 mm
(Obrazový kredit: Amazon)3. Myga Pro 6 mm hrubá potlačená podložka na jogu Dreamer
Najlepšia lacná hrubá podložka na jogu
technické údaje
Materiál:PVC Rozmery:183 cm x 61 cm Hmotnosť:1,6 kg Hrúbka:6 mmDôvody nákupu
+Dodáva sa s popruhom na prenášanie+ĽahkýDôvody, ktorým sa treba vyhnúť
-Klzký, keď je mokrý-Na začiatku slabý zápachPre začiatočníkov, ktorí sa učia meditovať doma, je nevyhnutné, aby sa cítili pohodlne a uvoľnene, čo robí túto hrubú podložku na jogu povinnou kúpou. V opačnom prípade sa vaša myseľ môže ľahko unášať a zrazu sa zameriavate na podlahové dosky, nie na svoj vnútorný zen! Pri 6 mm je to určite dostatočne hubovité a pohodlné a embosovaný modrý a purpurový dizajn rojka vám pomôže zbaviť sa stresu.
najlepšie kuracie nugetky uk
Keďže ide o lacný nákup, je vyrobený z ľahkého PVC. Aj keď to prináša výhodu jednoduchého prenášania (najmä v prípade, že je dodávaný s bezplatným popruhom), znamená to, že priľnavosť nie je taká dobrá ako niektoré z drahších možností. Ak je pre vás materiál dôležitý, možno budete chcieť upgradovať na jeden z vegánskych semišových sortimentov spoločnosti Myga, ale pre začiatočníkov, ktorí chcú začať deň ranným strečingom, je to perfektná voľba.
Podložky na jogu wellness podložka
(Obrazový kredit: Yogamatters)4. Fitness podložka na jogu pre každý deň
Najlepšia hrubá podložka na jogu na ochranu kĺbov
technické údaje
Materiál:TPE Rozmery:183 cm x 61 cm Hmotnosť:1,2 g Hrúbka:8 mmDôvody nákupu
+Reverzibilné+MäkkéDôvody, ktorým sa treba vyhnúť
-Nie vždy leží plocho-Obmedzený výber fariebVyrobené z ekologickej peny, ktorá neobsahuje toxíny a toxíny, je pri 8 mm najšpongickejšia kúpa v našom súbore najlepších hrubých podložiek na jogu. Preto nie je divu, že bol špeciálne navrhnutý pre ľudí, ktorí chcú pri cvičení ďalšiu podporu. Ak vás pri príliš silnom tlaku na podlahu kĺby rozplačú, je to optimálna kúpa.
Na rozdiel od niektorých mimoriadne hrubých možností je však stále dostatočne stabilný, aby ste sa pri skúšaní rovnováhy nepohli. Tu skutočne získate hodnotu za peniaze. Vďaka reverzibilnému dizajnu si môžete vybrať, ktorú stranu použijete, v závislosti od toho, kde sa nachádzate. Jedna strana má hlbšie drážky, ktoré zabraňujú kĺzaniu po podlahe, zatiaľ čo druhá má textúru, ktorá zaisťuje, že ruky a nohy môžu držať.
Kin Primal podložka na jogu
(Obrazový kredit: Kin)5. Kin Primal podložka na jogu
Najlepšia hrubá gumová podložka na jogu
technické údaje
Materiál:Prírodná guma Rozmery:177 cm x 65 cm Hmotnosť:2,5 kg Hrúbka:4 mmDôvody nákupu
+Cíti sa hustejšia, ako je+Dobré pre rovnováhuDôvody, ktorým sa treba vyhnúť
-Ťažké-Pravidelne sa vypredávaMohlo by vás zaujímať, prečo je podložka na jogu, ktorá má iba 4 mm, súčasťou súhrnu najlepších hrubých podložiek na jogu. Je to preto, že vďaka šikovnej vrstve vzduchového vrecka sa táto prémiová podložka na jogu skutočne cíti oveľa hrubšia, ako v skutočnosti je. V skutočnosti sa zdá, že je to najmenej 6 mm. Vláknitá vrstva vzduchového vrecka je umiestnená pod vrchnou vrstvou s uzavretými bunkami, ktorá je vynikajúca na uchopenie a zastavenie absorpcie baktérií. Pretože je však podložka vyrobená z prírodného kaučuku, nie je príliš penivá, má tvrdší povrch, takže je ideálna na vyváženie póz, najmä stojanov na hlave.
Medzi ďalšie výhody patrí laserový leptaný dizajn zvieracej potlače, ktorý bol umiestnený tak, aby napomáhal zarovnaniu. Áno, je to drahé, ale k tomuto je k dispozícii popruh na nosenie zadarmo alebo uterák na jogu, vďaka ktorému je oveľa dostupnejší. Majte však na pamäti-tieto sa pravidelne vypredávajú, takže si ich budete musieť pravdepodobne vopred objednať!