Tu je všetko, čo potrebujete vedieť
Keď vzťah skončí, bez ohľadu na to, či trval pár rokov alebo desaťročí, môže byť traumatický a často komplikovaný. Zvlášť ak zdieľate spoločný dom alebo sú v ňom zapojené deti.
A niekedy by sme sa dokonca mohli čudovať, či to bolo správne rozhodnutie.
funguje špeciálna diéta
Nedávno v rozhovore s New York Times Hviezda Batmana Ben Affleck povedal, že „ľutuje“ rozvod s Jennifer Garnerovou, jeho manželkou viac ako desať rokov. Dvojica sa rozišla v roku 2018 po tom, ako Affleck popil a obvinil aféra zaťažiť ich vzťah.
A nie je jediný, koho mrzí koniec manželstva.
Je známe, že hollywoodske ikony Richard Burton a Elizabeth Taylor sa rozviedli po desiatich rokoch manželstvo - len aby sa znova oženil o rok neskôr.
Ale pre ostatných by možno nikdy nebola svadba, keby nebolo rozchodu. Náš vlastný vojvoda a vojvodkyňa z Cambridge sa údajne nejaký čas oddelili na univerzite kvôli Williamovmu zaneprázdnenému verejnému životnému štýlu a kráľovskému životu. Ale ako vieme, čoskoro sa dali znova dohromady a neskôr sa vzali.
V skutočnosti to vyplýva z prieskumu, ktorý urobila zoznamka match.com , viac ako polovica všetkých párov vo Veľkej Británii, ktorí sa rozdelili, sa nakoniec dá opäť dohromady. Ako národ máme zrejme tendenciu sa stretnúť so svojimi bývalými v priemere dvakrát, než buď navždy zostaneme spolu, alebo to definitívne ukončíme.
VIAC: Prečo môže byť manželské poradenstvo skutočne prospešné pre šťastné páry
Je však rozumné byť skeptický voči tomu, aby ste sa dali opäť dohromady s bývalým. Zvlášť potom, čo uplynul nejaký čas - keď ste mimo vzťahu, je ľahké sa naň pozrieť s ružovými okuliarmi a zabudnúť na dôvody, prečo to nefungovalo.
Ammanda Major je vyškolená vzťahová a psychosexuálna terapeutka v Vzťah je charitatívna organizácia, ktorá ponúka poradenstvo a ďalšie služby ľuďom vo všetkých vzťahoch. Porozprávala sa so ženou & home o tom, na čo si dať pozor, ak uvažujete o tom, že by ste sa dali opäť dohromady s bývalým partnerom - a ako to zabezpečiť, aby to fungovalo dlhodobo.
Prečo sa ľudia opäť stretávajú s bývalým?
Ammanda hovorí, že existuje niekoľko dôvodov, prečo sa ľudia opäť stretávajú s bývalým partnerom. Niekedy sú ľudia osamelí, niekedy majú ľudia pocit, že je tu nedokončené podnikanie a niektorí ľudia majú pocit, že svojho partnera stále milujú a chcú byť s ním napriek ťažkostiam.
„Niektorí ľudia sa v skutočnosti nikdy nerozlúčia, je to cyklus ich vzťahu, v ktorom sa od seba oddelia a potom sa znova dajú dohromady.
Aké sú riziká vrátenia sa k bývalému partnerovi?
Opätovné stretnutie s bývalou láskou môže byť desivé, ale ak je to to, čo chcete, stojí za to stráviť čas premýšľaním o tom, čo viedlo k vášmu počiatočnému rozchodu, aby ste sa vyhli tomu, že sa to isté stane znova.
Ammanda vysvetlila spoločnosti w & h: „Všeobecne platí, že ak ste sa rozišli so svojim partnerom a urobili ste si nejaký čas mimo seba a uvažujete o tom, že by ste sa dali znova dohromady, je dôležité, aby ste naozaj mali pocit, že rozumiete tomu, čo spôsobilo pôvodné problémy. ?
'Ak si nie si istý, aké boli pôvodné problémy, možno by si mal začať premýšľať.'
Pokračovala: „Ak ste sa teda od seba odtrhli, čo vám to umožnilo? Ak išlo napríklad o rozsiahly rozchod, ako napríklad aféra, aké boli okolnosti okolo toho? Keď porozumiete týmto veciam, ste na oveľa lepšom mieste, aby ste v budúcnosti porozumeli svojmu vzťahu. Ak sa s niekým vrátite a budete mať rovnaké staré problémy, s najväčšou pravdepodobnosťou dosiahnete rovnaký druh výsledku.
VIAC: Tajomstvom šťastného manželstva môže byť strávenie päť dní v mesiaci od seba
čo je tigria mama
Samozrejme, vždy existuje riziko, že si znova zlomíte srdce, ale iba vy sa môžete rozhodnúť, či ste ochotní urobiť ten skok viery a či to stojí za to.
Ako rozoznám, že v minulosti musíte opustiť vzťah?
Napriek tomu, že niekoho milujete a chýba vám spoločný život vo dvojici, je niekedy lepšie vzťah zahodiť a pokúsiť sa ísť ďalej.
Ammanda hovorí, že v niektorých prípadoch je to najlepšia voľba, najmä: „Ak ste boli s niekým, kvôli komu ste sa cítili zle alebo s kým ste nemohli byť zraniteľní alebo ste nemohli byť sami sebou - potom sa najlepšie vyhnite návratu ''
Tiež dodáva: „Nenechajte sa zlákať na opätovné spojenie s partnerom, ktorý by akýmkoľvek spôsobom týral na domácom trhu - bez ohľadu na to, ako veľmi sa prihovárajú alebo deklarujú nehynúcu lásku. To jednoducho nestojí za to.
Existujú nejaké výhody, keď sa dá znova dohromady s bývalým?
Všetci vieme, že vo dvojici je niekoľko logických plusových bodov, pokiaľ ide o výchovu detí a peniaze, ktoré sa ušetria, ak budete mať jednu domácnosť namiesto dvoch - ale čo emocionálne výhody pre vás?
Ammanda hovorí, že po návrate s bývalým partnerom by ste sa mali cítiť bezpečne a pohodlne, ako by mal každý dobrý vzťah. Povedala: (Existujú) všetky výhody, ktoré prináša pobyt s niekým, na kom vám záleží, s niekým, s kým sa cítite zraniteľní a že sa s ním radi delíte o svoje vlastné zraniteľné miesta.
To je hlavná výhoda, dodáva. Navrhoval by som však, že sa do tejto pozície nedostanete, pokiaľ skutočne dobre nerozumiete tomu, čo sa minule pokazilo a čo sa zmenilo. Dokázali ste o tom hovoriť otvorene a úprimne, než ste sa rozhodli opäť tvoriť pár?
recept na vianočné kari
Nie je teda nič zlé na tom, ak sa rozhodnete znova stretnúť s partnerom, pokiaľ viete, čo sa predtým stalo a ste ochotní to vyriešiť - a pokiaľ viete, že nie sú dôvodom na obavy okolo osoby, ako napr. byť ovládajúci alebo zneužívajúci.
Ak ste sa rozhodli, že si váš vzťah zaslúži ďalšiu šancu, tu sú tipy Ammandy, ako zaistiť, aby vydržal.
Ammandine štyri rady, ak uvažujete o tom, že by ste sa dali opäť dohromady s bývalým
Zvážte vzťahové poradenstvo
Ako vysvetľuje Ammanda: „Vzťahová terapia pomáha ľuďom pozrieť sa na pomerne hlbokú úroveň na to, čo sa minule pokazilo. Čo prispelo k problémom? Aký bol môj kúsok a aký bol váš kúsok? Prečo sme mali tieto konkrétne problémy?
'Pár, ktorý sa skutočne pozrel na to, prečo ich vzťah zlyhal, a teraz sa vrátil k sebe - na čo sa môžu spätne pozerať je, ako sa teraz majú na lepšom mieste, pretože si navzájom lepšie rozumejú a lepšie chápu svoje vlastné príspevky k tomuto vzťahu.'
Zaistite otvorený dialóg so svojim partnerom
„Odbavte sa navzájom.“ Ammanda radí: „Spýtajte sa jeden druhého - ako to funguje? Sme si istí, že neskĺzneme späť do starých návykov? '
Berte veci pomaly a nerobte si predsudky
Toto nie je ťažké, hovorí Ammanda. „Musíte si premyslieť, čo chcete dosiahnuť. Uistite sa, že osoba, s ktorou uvažujete o návrate, je na tej istej stránke ako vy a zdieľa rovnaký hodnotový systém o tom, čo sa mohlo stať predtým. “
Odpustiť minulosť
Zostať uväznení v starých argumentoch alebo v rozhorčení môže byť hlavnou prekážkou obnovy vzťahu.
Ammanda hovorí: „Je dôležité odpustiť minulé prehrešky. Ak to nedokážete, minulosť má silu podkopať to, čo máte potenciál dosiahnuť teraz.
„Nejde o zabudnutie, pretože ak zabudnete, hrozí vám, že budete opakovať to isté. Je to o schopnosti odpúšťať, uistiť sa, že to, čo sa stalo v minulosti, používate pozitívne, aby ste sa tentokrát udržali na rovnej a zúženej úrovni. “