Nie, nezahŕňa to maratón v Bridgertone
(Obrazový kredit: Getty Images)
Netflix sa javí ako protiklad k dobrému nočnému odpočinku. S toľkými šou na maratón za tak krátky čas často strácame spánok, keď sa snažíme držať krok s najnovšími hitmi. Teraz však streamovacia platforma spolupracuje s Headspace, aby nám pomohla získať nejaké shuteye po tých dlhých Bridgertonových záchvatoch. (Tých bolo veľa, vaša Milosť.)
28. apríla Netflix predstaví Headspace Guide to Sleep. Táto séria podporovaná vedou sa bude zaoberať všetkými vašimi zásadnými otázkami: Koľko zvitkov cez Instagram je prijateľných pred spaním? Sú prášky na spanie skutočne účinné? Je skutočne možné vypnúť mozog a oddýchnuť si? Zastrčte si, nájdite svoj najpohodlnejší vankúš a pripravte sa na odchyt niektorých veľmi potrebných Z.
koľko schudla lisa riley
„Bez ohľadu na to, či bojujete s pretekanými myšlienkami pred spaním alebo máte problémy so spánkom, naša nová séria Netflix vám pomôže ľahnúť si do postele,“ uvádza sa vo vyhlásení spoločnosti Headspace. Náš záujem je zvýšený!
Viac od ženy a domova:
• najlepšie čističky vzduchu pre váš domov
• najlepšie podložky na jogu na všetky druhy cvičenia
• najlepšie legíny na leňošenie a cvičenie
recept na vianočnú marmeládu
Ak stále potrebujete ďalšie stlačenie, nebojte sa: Pomôžeme vám nájsť dokonalú nočnú rutinu, ktorá vás pošle do krajiny snov. Od čaje na spanie (má niekto chuť na levanduľový čaj?) najlepšie vankúše k dispozícii, tieto dobroty vás prinútia tešiť sa na osem hodín pod vašimi najpohodlnejšími dekami.
A obzvlášť teraz, keď sú na obzore mesiace s teplým počasím, mohli by sme navrhnúť, aby to bolo prirodzené? Výskum to ukázal spí nahý robí dosť pre vaše zdravie a pohodu, takže aj keď milujeme tento roztomilý set PJ, možno sa môžete pokúsiť stráviť bez neho jednu alebo dve noci! (Hej, všetko, o čom sa hovorí, že znižuje hormóny proti starnutiu, je v našej knihe v poriadku.)
Pred debutom vašej novej obľúbenej relácie Netflix sa na to určite pozrite Headspace sprievodca po meditácii na ďalšie zvýšenie zenu, ktoré potrebujete počas denného svetla.