Gousto's Fiesta Chicken Fajitas

zdravý
Nízkotučný

slúži:

skill:

jednoduchý

náklady:

lacný

Spice:

stredná

5-a-day:

Kuracie fajity Gousto vám pomôžu pripraviť si vlastné korenie na jedlo, ktoré si bude pochutnať celá rodina - a zahŕňa 2 z vašich 5 dní. Korenie zmiešame s kuracím mäsom a čerstvým zeleninou, potom zabalíme do tortíl a posypeme. Deliciosa!

Vytiahnite tradičnú mexickú hostinu pre rodinu. Tieto fajitové výrobky z kuracieho a korenia sa rýchlo pripravujú a sú plné chutných chutí - skvelá večera, ktorú si bude pochutnať celá rodina. S vašou vlastnou kombináciou korenia sa môžete rozhodnúť, ako jemné alebo korenené si vyrobíte fajitas. Fajitas sú pre deti skvelým jedlom, ak sa snažíte dostať do stravy viac vegetariánov. A môžu ľahko zabaliť svoje vlastné fajity, aby sa jedlo príjemnejšie zabavilo. Podávame s domácou guacamole a chrumkavým šalátom.

prísady

2 červené cibule
2 červené papriky
2 paradajky
2 jarné cibule
12 malých bielych tortilových zábalov
80 g syra čedar
2 veľké britské filé z kuracieho prsia
4 lyžičky údenej papriky
4 lyžičky mletého kmeňa
4 lyžičky mletého koriandra
1 lyžička sušených chilli vločiek
160 g prírodného jogurtu
1 kuracie kocky
32g paradajková pasta (2 lyžice)

metóda

Predhrejte rúru na 200 ° C / 180 ° C (ventilátor) / 400 ° F / plyn 6. Kombinujte mletý rasca, mletý koriander, údenú papriku, sušené čili vločky (varenie pre deti? Preskočte chilli!), 2 lyžičky cukru a štipku soli na tanieri. Zmiešajte všetky korenia spolu - to je vaše ochutenie fajita.
najlacnejšie miesto na nákup sviečok yankee
Z papriky vyšliapané papriky (zoškrabajte semená a dajte lyžičku čajovej lyžičky) a nakrájajte na tenké prúžky (čo najjemnejšie!). Olúpajte a jemne nakrájajte na červenú cibuľu.
čo je crespelle
Kuracie prsia nakrájajte na tenké prúžky.
Pridajte nakrájané kurča na ochutenie fajita a dajte všetko dobre premiešané, až kým nebude kura úplne natretá vo všetkých koreniach.
Varte kanvicu. Zohrejte veľkú panvicu na širokom základe (najlepšie nelepivú) pokvapkaním olivového oleja na stredne vysokú teplotu. Keď je horúce, pridajte na panvicu nakrájané kurča, papriku a cibuľu a varte 3-4 minúty alebo kým papriky nezmäknú.
Medzitým rozpustite paradajkovú pastu a kuracie kocky Kallo v 150 ml prevarenej vody - to je vaša paradajka. Pridajte kuracie mäso na panvicu s kuracím mäsom a varte ešte 2-3 minúty alebo dovtedy, kým sa kura nevarí (žiadne ružové mäso!) A papriky nezmäknú - je to náplň z kuracieho a zeleninového fajita.
blake živé oznámenie o tehotenstve
Keď je kuracie mäso pripravené, pridajte tortilly do plechu na pečenie a vložte podnos do rúry na 3 minúty alebo dovtedy, kým sa nezohreje. Nastrúhajte syr čedar. Paradajky nakrájajte na kocky. Orezajte a jemne nakrájajte jarnú cibuľu.
Podávajte kuracie a zeleninové fajita plnené cez tortilly. Najvyššie nastrúhaný syr a nakrájané paradajky, prelistujte prírodný jogurt, ozdobte nakrájanou jarnou cibuľkou a užívajte si!

Z ponuky receptov spoločnosti Gousto's Everyday Favorites. Gousto dodáva presné ingrediencie a ľahko sledovateľné receptové karty, s doručením zdarma, 40 týždenných receptov a cien od 2,98 GBP za osobu. Viac informácií nájdete na www.gousto.co.uk

Kliknutím ohodnoťte (8 hodnotení) Odoslanie vášho hodnotenia