(Obrazový kredit: Shutterstock/Rex)
Či už sa zúčastňuje jednej zo svojich mnohých charitatívnych aktivít, robí značku na oficiálnych kráľovských podujatiach alebo trávi čas v meste s dcérami Beatrice a Eugenie, Sarah Ferguson len zriedka vyzerá inak ako bezchybne.
Predvádzať svoju štíhlu postavu vo výbere tvarovo ladených šiat, je ťažké uveriť, že Fergie - ako ju láskyplne pozná - kedysi vážila 15 kameňov a v tlači jej dali prezývku vojvodkyňa z bravčového mäsa, keď bojovala so svojimi démonmi.
Fotografia zverejnená používateľom
Vévodkyňa z Yorku v predchádzajúcom rozhovore otvorila úvodné informácie o spúšťačoch, ktoré viedli k jej hromadeniu kíl, a pripustila, že veci sa začali skoro s rozvodom jej rodičov vo veku 12 rokov.
Moji rodičia sa rozviedli, keď som mal 12 rokov a aby som to kompenzoval, začal som jesť svoje obľúbené pohodové jedlá. Pribrala by som, len aby som sa veľmi snažila schudnúť a potom znova nabrala. Nechcel som svojej matke vyjadriť, že som nahnevaný alebo smutný, že ma opustila. Útechu som našiel v údeninách, niekoľko kôl denne, maslo a varené vajíčka, cituje Daily Mail.
recept na rizoto z mary berry
A neskôr počas svojho manželstva s princom Andrewom - pár zviazal uzol v roku 1986 - Fergie pripustila, že veľa manželových pobytov mimo domova počas jeho námornej kariéry viedlo k ďalšej špirále pohodlného jedenia.
Čím viac som bola rozrušená z Andrewovej neprítomnosti, tým viac som rástla, povedala tomu istému listu.
Svoje smútky som utopil v majonéze, párkoch a chlebíčkoch od M&S.
Sarah Ferguson - ako schudla?
V nasledujúcich rokoch vojvodkyňa z Yorku vyskúšala všetky možné techniky a plány, aby dosiahla požadovanú postavu. Experimentovala s Hay Diet - programom kombinujúcim potraviny, ktorý údajne obnoví vašu rovnováhu PH - zónová terapia - kde si nechala masírovať tlakové body chodidiel v snahe „uvoľniť energiu“ - a doplnila ich trikrát - týždenné plávanie v bazéne Palace.
Jej režim DIY sa ukázal taký úspešný, že v roku 1991 zoštíhlila pod 10 kameňov a čitatelia časopisu Slimming Magazine ju zvolili za najinšpiratívnejšiu ženskú osobnosť.
Ale jej pôsobivé chudnutie údajne trvalo krátko a vojvodkyňa sa na začiatku 90. rokov obrátila na osobného trénera Josha Salzmanna, ktorého žiadny nezmyselný aeróbny tréning jej nepomohol dostať váhu späť na 9 & frac12; kameň.
V žiarivom svedectve na webovej stránke spoločnosti Salzmann Fergie píše;
kurací horúci hrniec pomalý sporák
Som rád, že môžem napísať toto svedectvo, pretože sme s Joshom prešli toľkými rôznymi životnými prekážkami a dokonca aj v tých najťažších a najzúfalejších chvíľach tam bol Josh a ja som sa vrátil na bicykel! Fitness je myseľ, telo a duch, Josh vždy hovorí .. Uvoľnite svoju myseľ a vaše dno vás bude nasledovať .. Osobne verím v počúvanie svojho tela a chytrý tréning. Nepreťažujte sa a spánok a dobrá výživa sú rovnako dôležité. Všetky tieto hodnoty ma naučil Josh a osobne môžem povedať, že som schudol takmer 50 kíl, pretože som neprekonal tréning a začlenil vyššie uvedené disciplíny. Ďakujem Josh, môj priateľ, môj kamarát.
A Fergieino odhodlanie udržať sa vo forme zdalo sa, že po rozvode s princom Andrewom v roku 1996 rozbehlo rýchlosť. V roku 1997 bola vymenovaná za novú hovorkyňu internacionály „Weight Watchers“ podľa plánu založeného na bodoch, ktorý má za cieľ celkovú stratu hmotnosti z 5. 10 libier.
Podrobne o svojom úspechu na vtedajšej webovej stránke Weight Watchers napísala vojvodkyňa z Yorku;
Spočiatku bola samotná myšlienka zastupovania Weight Watchers v Amerike mimoriadna. Aj keď som bol členom Weight Watchers v Londýne, keď som mal 19 rokov, premýšľal som, ako by som mohol byť po toľkých rokoch jo-jo diéty dôveryhodným vzorom pre úspešnú diétu. Ale práve moje ťažkosti s kontrolou hmotnosti spôsobili, že Weight Watchers ma oslovili ako svojho hovorcu. Tento vzťah zmenil môj život a znamenal dôležitý zlom, keď sa moja váha, zdravie, osobný život a financie začali dostávať pod kontrolu.
O niekoľko rokov neskôr dosiahol úspech Fergie s manažmentom hmotnosti náraz na ceste, ktorý viedol k novému smeru jej cesty chudnutia.
V roku 2015 odhalila, ako sa obrátila na potravinový emulgátor mixéra Fusion Xcelerator po tom, ako nabrala na váhe.
https://www.youtube.com/watch?v=Y3E4973LJsA
V rozhovore so svojim hostiteľom o reklame na QVC na produkt, ku ktorému sa priznala; Nabalenil som asi 192 libier. Videl som obrázok seba a potreboval som zmeniť svoj život a hľadal som perfektný spôsob, ako zmeniť svoj život.
Výrobcovia zariadenia Fusion Xcelerator tvrdia, že „rozkladá a emulguje čerstvé ovocie, zeleninu a ďalšie potraviny na bunkovú úroveň… umožňuje telu ľahko absorbovať a spracovať viac svojej hodnotnej výživy“.
Fergie pripisovala mixéru zásluhu na tom, že jej pomohla zhodiť 55 kíl, a propaguje ho aj svoj sprievodný plán krok za krokom na svojom webe Duchess Discoveries.
Pri písaní na webe tryská;
Obrovská časť mojej transformácie nastala v deň, keď mi priateľ predstavil Fusion Xcelerator.
Pokračovala v načrtnutí svojho víťazného vzorca na chudnutie: dobrej výživy, správneho cvičenia a objavenia mnohých výhod emulgácie potravín pomocou Fusion Xcelerator.
Otvára o svojom širšom poslaní v tom istom príspevku, ktorý dodáva;
praclíky z lístkového cesta
Keď som chcel svoje dcéry ochrániť pred problémami s hmotnosťou, ktoré som utrpel, naučil som ich už na začiatku zdravého života. Ako dospelým sú tieto zdravé návyky automatické. A pretože som sa s obezitou stretol hlava nehlava, viem, aké ťažké je dostať sa von.
Ako matka teda môžem hovoriť s mladými matkami o význame zdravých návykov - a ako ich naučiť svoje deti.
A zdá sa, že jej najmladšia dcéra Eugenie si túto správu určite vypočula, pričom princezná nedávno odhalila detaily o svojom vyčerpávajúcom fitness režime.
Ako matka, taká dcéra - niečo, na čo môže byť vojvodkyňa určite hrdá.