Škvrny a škvrny môžu byť spôsobené mnohými rôznymi faktormi, vrátane veku, hladín hormónov a životného štýlu, a nie je to len nás normálny ľud, ktorý ich vynára.
A najhoršie je, že existujú rôzne prostriedky na odstránenie škvŕn v rôznych oblastiach tváre. To, čo by mohlo fungovať pre škvrny na čele, by nemuselo fungovať pre škvrny na brade.
Celebrity od Lily Allen po Cameron Diaz boli v určitom okamihu postihnuté škvrnami na tvári, čo dokazuje, že nikto nie je imunitný, a boj proti týmto tvrdohlavým škvrnám pomocou krémov a elixírov sa niekedy môže javiť ako beznádejný prípad.
Ako najväčší orgán je však vaša pokožka mapa, ktorá odhaľuje, čo sa skutočne deje vnútri svoje telo - a niekedy stačí vedieť, ako si ho prečítať.
Pri pohľade na rôzne oblasti tváre môžete začať bojovať proti príčinám škvŕn a opustiť svoju pokožku, ako aj vaše vnútornosti, čistú a zdravú.
mexické kuracie fajitas
Prečo získame škvrny?
Naše telo zabraňuje vysychaniu vlasov a pokožky tým, že produkuje oleje z malých žliaz nachádzajúcich sa vedľa našich vlasových folikulov. Keď sa tieto póry upchajú a zapália, objavia sa škvrny. Tento proces môže zhoršiť množstvo faktorov. Kolísanie hladín hormónov, na ktoré sú samozrejme ženy zvlášť citlivé, môže spôsobiť nadprodukciu mazu. Nesprávnym očistením pokožky môžete na pokožke zanechať zvyšky nečistôt a zvyškov, ktoré blokujú póry. Aj keď príliš tvrdé čistenie, môže dôjsť k podráždeniu pokožky a zhoršeniu akýchkoľvek škvŕn, ktoré už máte.
Druhy škvŕn
- whiteheads: Tvrdé malé bodky na koži s bielou farbou hore. Nie je ľahké ich stlačiť, takže sa o to neskúšajte!
- čierne bodky: Sú to malé bodky čiernej alebo žltej bodky, ktoré sa často vyvíjajú okolo našich nosov a oblasti T-zóny. Často sa dajú ľahko stlačiť a terapeut ich môže extrahovať počas tváre.
- papuly: Podľa NHS je to lekársky termín pre malé červené hrbole, ktoré sa tvoria ako škvrna a môžu sa cítiť boľavé.
- uzliny: Jedná sa o väčšie opuchnuté oblasti, ktoré sa nachádzajú pod povrchom pokožky a sú veľmi jemné.
- pustuly: Miesto s malou bielou špičkou.
- cysty: Vážnejšie pustule, môžu byť príznakom vážneho prípadu akné.
- Bodové mapovanie
Tam, kde vaše spoty zvyčajne tvoria, vám môžu povedať veľa o tom, čo ich spôsobuje ...
T-zóna: Toto je vaše čelo, nos a brada a býva tam, kde sme najviac mastní. Dobrý čistiaci režim by mal mať miesta pod kontrolou.
tváre: Štúdie spájajú škvrny v tejto oblasti s väčším množstvom cukru a mliečnych výrobkov vo vašej strave ako obvykle.
Oblasť brady a úst: Hormónové vady tu majú tendenciu vzplanúť. Je málo vecí, ktoré môžeme urobiť, aby sme vyriešili príčinu, ale dobrá hygiena (nedotýkanie sa škvŕn alebo ich stlačenie!) A jednoduchá rutina typu „na kožu“ môžu obmedziť rozsah poškodenia.
brada: Táto oblasť prechádza aj do oblasti „hormonálnych škvŕn“. Niektoré výskumy však ukázali, že vady tu môžu byť zapríčinené preťažením hrubého čreva, takže vyhnite sa vysoko spracovaným potravinám, aby ste znížili šance na vylomenie v tejto oblasti.
Ako sa zbaviť škvŕn v rôznych oblastiach tváre:
Škvrny na čele
Kredit: Getty
Aj keď strapec môže skryť poškodené čelo, môže to tiež spôsobiť nahromadenie potu a produktov na úpravu účesu, ktoré zvýšia pravdepodobnosť výskytu škvŕn v tejto oblasti - ale za čelom môžu byť viac než len váš účes. Veľké množstvo tuku vo vašej strave môže tiež viesť k prasknutiu na čele.
Ako sa zbaviť škvŕn na čele : Pokúste sa zvýšiť príjem vody, sledovať hladinu tuku a jesť viac čučoriedok, ostružín a malín, ktoré sú bohaté na antioxidanty pokožky.
Škvrny v obočí
Škvrny v obočí a na hornej časti nosa môžu byť spôsobené stresom, ktorý môže vzplanúť nadobličky nad obličkami, ktoré produkujú kľúčové hormóny.
Ako sa zbaviť škvŕn v obočí : Pravidelné cvičenie vám môže pomôcť znížiť stres - alebo by ste ho mohli použiť ako ospravedlnenie pre túto kúpeľnú cestu, ktorú ste pozorovali ...
Škvrny na nose
Póry na nose sú rozšírené, takže škvrny sú často spôsobené hromadením nečistôt a kozmetických výrobkov. Nezabudnite pravidelne každú noc čistiť štetce a každú noc dobre očistiť tvár, aby ste zabránili prepuknutiu nákazy. Vysoký krvný tlak môže tiež zhoršiť miesta v tejto oblasti.
Ako sa zbaviť škvŕn na nose: Nahraďte mastné potraviny ovocím, zeleninou a rybami bohatými na Omega a znížte ich obsah alkoholu a mliečnych výrobkov. Ak máte viac obáv týkajúcich sa krvného tlaku ako len pokožky, navštívte svojho všeobecného lekára a požiadajte o radu.
Škvrny na brade
Kredit: Getty
Bohaté a ťažké jedlo môže viesť k škvrnám v oblasti brady, takže ak ste mali zhovievavý týždeň, možno zistíte, že vaša brada je škvrnitejšia ako obvykle. K miestam v tejto časti tváre môžu tiež prispieť mesačné obdobia.
Ako sa zbaviť škvŕn na brade: Nezabudnite do svojho jedálnička pridať viac vlákniny s ovocím, zeleninou a fazuľami, aby sa uľahčilo trávenie. Antikoncepčná tableta môže pomôcť znížiť hormonálne ohniská u niektorých žien - požiadajte o radu svojho lekára.
Škvrny na ušiach
Škvrny na ušiach a blízko vašich očí môžu byť znakom dehydratácie. Ak tomu chcete zabrániť, uistite sa, že viete, koľko vody piť každý deň, a držte sa ho!
Ako sa zbaviť škvŕn na ušiach: Vo vrecku uchovávajte fľašu s vodou, ktorá vám pripomenie, aby ste sa napili, a vyhnite sa konzumácii príliš veľkého množstva dehydratačných látok, ako je soľ, káva a čaj.
Škvrny na krku a hrudi
Mnohí z nás zabudnú, že naša hrudník potrebuje rovnako veľkú starostlivosť (pleť) a pozornosť ako naša tvár, takže zanedbávanie môže často zanechať ohniská. Škvrny v tejto oblasti môžu byť niekedy príznakmi choroby alebo hormonálnej nerovnováhy.
kačica v hoisinovej omáčke s rezancami
Ako sa zbaviť škvŕn na krku a hrudníku: Jedzte veľa ovocia a zeleniny, aby ste si vybudovali imunitný systém. Najmä vaša hruď je mastnejšia ako iné časti tela, takže si ju očistite tak, ako by ste si zachovali čistú tvár.
Škvrny na lícach
Kredit: Getty
Škvrny na lícach sú zvyčajne spojené s dýchacím systémom, čo je pre fajčiarov zlá správa. Tieto oblasti sú tiež náchylné na dotyk najšpinavejších predmetov vo vašom dome (len premýšľajte, koľkokrát si telefón dáte na tvár za deň ...)
Ako sa zbaviť škvŕn na lícach: Či už fajčíte alebo nie, skúste zobrať dlhšie a pravidelnejšie prechádzky vonku, aby ste zvýšili svoju expozíciu čerstvému vzduchu - pravidelne si umyte vankúše a pravidelne utierajte telefón!
Škvrny na chrbte
Akné je tradične príčinou škvŕn na chrbte, ale trenie s oblečením a potom v lete môže tiež viesť k podráždeniu pokožky. Koža na chrbte má väčšie póry, u ktorých je pravdepodobnejšie, že sa upchajú.
Ako sa zbaviť škvŕn na chrbte: V horúcich letných dňoch a krátko po cvičení sa osprchujte, aby ste znížili riziko výskytu ohnísk. Telové peelingy a odlupovanie môžu tiež pomôcť zmierniť tvrdohlavé ohniská.
Ako sa zbaviť škvŕn čistiacou rutinou
Kredit: Bioderma
Začnite s micelárnou vodou
Na odstránenie make-upu môžete použiť micelárnu vodu Bioderma Sensibio H20, 10,80 £. Roztok zachytáva nečistoty a zvyšky bez zanechania zvyškov a táto kultová klasika je láskavejšia ako voda.
Potom skúste jemný peelingový čistiaci prostriedok
Potom použite gélový čistiaci prostriedok s teplou vodou. Teplá voda pomáha otvárať póry a prehlbuje čistenie, ale horúca voda dráždi. Jemná receptúra kyseliny salicylovej zabráni ďalším porušeniam bez zhoršenia. CeraVe's SA Smoothing Cleanser, £ 12, je hrdinským produktom, ktorý je pre Veľkú Britániu nový. Kombinácia kyseliny salicylovej a močoviny exfoliuje pri hydratácii a posilňovaní.
Kredit: CeraVe Kredit: Garnier
Použite upokojujúci toner
Niekoľko potiahnutí upokojujúceho prípravku obnoví pH vašej pokožky. Vyhľadajte upokojujúce prísady, ako napríklad ružovú vodu, ktoré sú súčasťou Garnier SkinActive Soothing Botanical Toner s ružovou vodou, 3,49 GBP.