Ste zvedaví vyskúšať tantrický sex, ale neviete ako? Máme vás pokrytých.
(Obrazový kredit: Getty Images)
Ste zvedaví na tantrický sex, ale nie ste si istí, čo to je a ako to urobiť? Nebojte sa, máme o vás postarané. Väčšina ľudí si spája tantrický sex so Stingom a jeho manželkou Trudie Styler, ktorá kedysi tvrdila, že vďaka tejto praxi môžu mať sex päť hodín. Ukazuje sa však, že je to oveľa jednoduchšie, ako by ste si mohli myslieť, a môže to byť pre vás a vášho partnera neuveriteľne obohacujúci zážitok.
„Tantrický sex nefunguje iba pre milionárov a ich manželky filmových producentov! Páry si tantru užívajú už roky - a to vám umožní zažiť viacnásobný orgazmus, každý po 20 minút, “hovorí guru pre sex a vzťahy a veľvyslanec Lovehoney Oloni.
Aj keď je jedným z hlavných ťahov tantrického sexu to, že vám môže pomôcť dosiahnuť dlhší alebo viacnásobný orgazmus so svojim partnerom, je to niečo, čo možno len váš najlepší vibrátor bol schopný urobiť predtým, nie je to len o fyzickom akte sexu a vašom orgazme. Tantrický sex sa zameriava na to, ako sa tam dostanete, pomaly si budujte intimitu a posilňujte svoje spojenie s partnerom, čo môže viesť k oveľa intenzívnejšiemu sexuálnemu zážitku.
Čo je to tantrický sex?
Tantrický sex je hinduistická prax siahajúca viac ako 5 000 rokov do minulosti a sústreďujúca sa na myšlienku, že prítomnosť v danej chvíli môže posunúť sex na ďalšiu úroveň a prípadne vám spôsobí viacnásobný orgazmus.
„Tantra znamená tkanie a expanziu energie,“ vysvetľuje Oloni. 'Jednoducho povedané, je to pomalá forma sexu, ktorá zvyšuje intimitu a vytvára spojenie mysle a tela, čo môže viesť k silnejším a dlhším orgazmom,' hovorí Oloni.
Naozaj to stojí za vyskúšanie? Podľa Oloniho určite.
'Ak vložíte do sexu viac času a úsilia, dosiahnete vyššiu a intenzívnejšiu formu extázy.'
Ako mať tantrický sex
Tantrický sex je o niečom menej ako orgazmus rýchlo a viac o predĺžení zážitku pre intenzívne potešenie, takže by ste sa nemali príliš sústrediť na svoj orgazmus. 'Namiesto toho predĺžte predohru tak dlho, ako je to možné, než začnete sex mať svoj prirodzený koniec,' vysvetľuje Oloni.
ako vyrobiť hovädzí švec
'Oneskorenie orgazmu môže byť pre niektorých ľudí, najmä pre mužov, ťažké, ale dá sa to zvládnuť,' hovorí Oloni. 'Môžete to urobiť pomocou rôznych techník vrátane meditácie, dychových cvičení a masáží.'
Tu Oloni zdieľa 10 krokov k pribíjaniu tantrického sexu pre začiatočníkov. Tým, že urobíte tieto kroky pred sexom a počas sexu, s partnerom splníte svoje najdivokejšie tantrum sexuálne fantázie .
1. Pripravte miestnosť
Keďže tantrický sex je pomalý a všímavý zážitok, venujte nejaký čas príprave miestnosti pre seba a svojho partnera.
Oloni navrhuje zapáliť vonné sviečky, vypnúť telefón a venovať aspoň dve hodiny svojmu partnerovi, aby ste sa úplne ponorili do zážitku a urobili si dokonalé potešenie.
2. Uvoľnite telo
Vstúpte do správnej mysle pre tantrický sex, a to buď sama, než váš partner príde do miestnosti, alebo spolu.
Keďže prax spočíva v presúvaní energie telom, Oloni odporúča potriasť končatinami, aby sa nabili energiou, než začnete.
Nemusíte cvičiť naplno, stačí si trochu poskočiť a rozprúdiť krv v žilách.
3. Držte sa mimo postele
Pokiaľ ide o tantrický sex, Oloni radí vyhnúť sa vašej posteli, aj keď práve tam bežne sexujete.
'To vo vašom mozgu spustí tlačidlo spánku, hovorí.' „Tantra nie je o rýchlom dovádzaní - hľadáte hlboké spojenie. Uvoľnite sa tým, že si s partnerom ľahnete na podlahu a použijete niekoľko vankúšov. “
Venujte priestor svojim tantrickým zážitkom a urobte veci ešte zvláštnejšími.
4. Stimulujte zmysly
Teraz už budete vedieť, že tantrický sex je o prítomnosti a všímavosti. Skvelý spôsob, ako sa hrať, je venovať čas stimulácii zmyslov vás a vášho partnera.
„Zrak je najmocnejší zo zmyslov. Je dôležité, aby ste dobre vyzerali a cítili sa dobre. Noste sexy spodnú bielizeň a ozdobte miestnosť čerstvými kvetmi, “navrhuje Oloni.
leeds vianočný trh 2017 pivný stan
Na vyvolanie čuchu použite zmyselné oleje alebo sviečky s vôňami ako ruža, ylang-ylang a jazmín.
Na začiatok by ste mohli svojmu partnerovi zaspievať alebo si pustiť jeho obľúbenú pieseň a spoločne si zatancovať. Oloni tiež navrhuje intímne šepkať do ucha a podeliť sa o svoje plány na večer.
Pre chuť Oloni odporúča jesť roztopenú čokoládu, med alebo čerstvé ovocie. „Keď sa sex stane intímnejším, mali by ste ich aplikovať na časti tela a lízať ich. A samozrejme sa uistite, že používate dotyk a masírujete ich končatiny, “dodáva.
Venujte im zvláštnu pozornosť erotogénne zóny alebo predstavte sexuálnu hračku ako králičí vibrátor na zvýšenie pocitu.
5. Sadnite si tvárou v tvár
Keďže tantrický sex je predovšetkým o prehĺbení vášho spojenia s partnerom, Oloni navrhuje, aby ste si sadli tvárou v tvár s jedným partnerom na kolenách druhého v tradičnej tantrickej polohe Yab Yum.
„Omotajte ruky pevne okolo seba a telá pritlačte k sebe,“ navrhuje. 'Tento druh kontaktu s pokožkou podporuje väčšie pocity intimity.'
Zostaňte v tejto polohe na chvíľu, zhlboka dýchajte a buďte prítomní. Ak vám poloha Yab Yum nie je pohodlná, ľahnite si so svojim partnerom a pozerajte sa im do očí.
6. Spomaľte predohru
Počas sexu je predohra často ponáhľaná s orgazmom ako konečným cieľom. Pri tantrickom sexe sa aktívne snažíte neprikladať orgazmu veľký význam a namiesto toho si užívate hlboko intímny zážitok so svojim partnerom.
„Nájdi si čas a pokojne sa obíď po ich tele,“ radí Oloni. Vyskúšajte rôzne dotyky - pevnú masáž, ľahké pernaté dotyky a jemné hladenie. Cieľom je pomalým a intenzívnym spôsobom zvýšiť zmysly vášho milenca, aby ste ich stavali na vrchol, ale zastavili ste krátko pred orgazmom. '
Ak sa rozhodnete zaviesť orálny sex skoro, Oloni varuje, že by ste to nemali príliš skoro vyvrcholiť. 'Našim cieľom je, aby potešenie trvalo hodiny,' hovorí.
pirátske nápady na narodeninovú tortu(Obrazový kredit: Getty Images)
7. Pozerajte sa partnerovi do očí
Potom, čo si navzájom stimulujete zmysly a užijete si pomalú a všímavú predohru, sa pozrite do očí svojich partnerov a spoločne dýchajte.
„Polož ľavú ruku na srdce svojho partnera,“ prikazuje Oloni, „mali by to isté urobiť aj tebe. Spojte sa navzájom s dýchaním najmenej dve minúty. '
Nielenže vás to oboch privedie do prítomného okamihu, ale vytvorí to hlboko intímny zážitok, kde na svete v tej chvíli nezáleží, ale na vás dvoch.
8. Skúste si zahrať nejakú rolu
Ak máte chuť posúvať veci ešte ďalej, môžete zaviesť otroctvo pre začiatočníkov alebo hru BDSM.
Kľúčom k hre BDSM je komunikácia a súhlas. Predtým, ako začnete, prediskutujte so svojim partnerom, čo im vyhovuje/nevyhovuje, a získajte ich súhlas, dohodnite sa na bezpečnom slove, fráze alebo akcii, ktoré pri použití zaistia, že dominujúci partner vie, že je načase prestať, a počas celého rozhovoru s ním komunikujte.
Môžete to striedať tak, že budete dominantným a submisívnym partnerom, aby ste zistili, čo sa vám páči a aký je to pocit hrať jednu alebo druhú úlohu. Otvorte svojmu partnerovi, čo by ste chceli vyskúšať, buďte kreatívni a zabavte sa!
9. Vezmite si sex pomaly
Ako postupujete všímavou predohrou a na miesto, kde ste pripravení na sex, mali by ste sa akémukoľvek vyhnúť sexuálne polohy Viete, že ľahko dosiahnete orgazmus.
„Pracujte na postupnom vytváraní rozkoše. Čím pomalšie to budete brať, tým intenzívnejší bude orgazmus na konci, “hovorí Oloni.
10. Spomaľte dych
Keď sa obaja blížite k vrcholu, spomaľte dýchanie, aby ste dosiahli intenzívnejší a dlhší orgazmus.
'To sa bude zdať nelogické - väčšina z nás dýcha rýchlejšie, keď sa blížime k vyvrcholeniu,' hovorí Oloni. „Najmä ženy sa môžu v tejto fáze sexu napnúť, keď sa pokúšajú dosiahnuť orgazmus. Namiesto toho uvoľnite brucho a dlho sa zhlboka nadýchnite - váš orgazmus bude trvať dlhšie a bude intenzívnejší. '
Čo keď tantrický sex nefunguje?
Ak zistíte, že ste pri prvom tantrickom sexe nedosiahli orgazmus, alebo sa to až tak nelíši od normálneho, Oloni zdôrazňuje, že by ste sa nemali vzdávať.
„Ak nevydržíte viac ako 10 minút, skúste to znova. Vyrovnať sa s tantrickým sexom potrebuje čas, pretože sme všetci zvyknutí na sex západným spôsobom. To znamená, že očakávame, že sex bude mať zjavný začiatok, stred a koniec. Zapojte svoju predstavivosť a váš sexuálny život sa môže uberať všetkými možnými novými smermi. To je Tantra! '