Tri zo štyroch žien v USA uvádzajú, že v určitom období svojho života pociťujú bolesť počas sexu
(Obrazový kredit: Getty Images)
Bolesť pri sexe je bežný problém, ale môže sa cítiť izolovane, pretože mnohé ženy o tom nehovoria alebo si neuvedomujú, ako je to bežné. Aj keď existuje mnoho príčin bolesti počas sexu alebo po ňom, existuje aj množstvo liečebných postupov, takže by ste nemali trpieť v tichosti.
Podľa Americkej akadémie pôrodníkov a gynekológov (ACOG) je bolesť pri sexe neuveriteľne bežná, pričom ju v určitom období svojho života zažívajú takmer tri zo štyroch žien. U niekoho je bolesť krátkodobá, ale pre iného je bolestivý sex dlhodobým problémom.
Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu spôsobovať bolesť počas sexu, vrátane suchosti vagíny alebo infekcie. Našťastie existuje aj niekoľko ošetrení, vrátane použitia a vibrátor a najlepšie mazivo na zníženie vaginálnej suchosti pred sexom alebo liekom predpísaným lekárom.
Aby sme vám pomohli porozumieť tomu, čo vám môže spôsobiť bolesť pri sexe a čo s tým môžete urobiť, porozprávali sme sa s odborníkom.
Čo je bolesť pri sexe?
Odborný termín pre bolesť pri sexe je dyspareunia, hovorí doktorka Anne Hendersonová, gynekologička a špecialistka na menopauzu z Klinika menopauzy v Kente . Bolesť alebo nepohodlie je možné pocítiť v stydkých pyskoch ženy, vaginálnych alebo panvových oblastiach buď počas sexu, alebo bezprostredne po ňom.
Existujú dva rôzne typy bolesti, s ktorými sa môžete stretnúť:
Povrchová dyspareunia: Toto je výraz pre bolesť, ktorá sa prejavuje v oblasti vulvy alebo vagíny. Bolesť nie je cítiť hlboko v panve, hovorí doktor Henderson.
Hlboká dyspareunia: Toto je termín pre bolesť, ktorá sa prejavuje v panve. Napríklad okolo močového mechúra, vaječníkov alebo niekedy smerom dozadu Bolesti dolnej časti chrbta , hovorí doktor Henderson.
Bez ohľadu na to, akú bolesť pociťujete, dyspareunia môže výrazne ovplyvniť vaše fyzické zdravie a emocionálnu pohodu. To, že nepočujete veľa žien hovoriť o svojich skúsenostiach s bolesťou počas sexu, neznamená, že je to neobvyklé alebo sa nedá liečiť.
Ak trpíte bolesťou počas sexu alebo bezprostredne po ňom, porozprávajte sa s lekárom, aby ste zistili hlavnú príčinu vašej bolesti a našli vhodnú liečbu.
Aké sú príznaky dyspareunie?
Príznaky dyspareunie a závažnosť bolesti pociťovanej počas sexu sa môžu líšiť, ale podľa doktora Hendersona k najčastejším príznakom patria:
- Pocit pálenia alebo slzenia
- Pulzujúce
- Kŕčové bolesti podobné menštruácii
- Pocit bodania, ktorý môže siahať od panvy po vagínu
- Svalové kŕče
- Kŕče v panve
- Stuhnutosť svalov
Čo spôsobuje bolesť pri sexe a aké sú liečby dyspareunie?
Doktor Henderson hovorí, že väčšina žien pocíti bolesť pri sexe jednorazovo. Ak však po dobu šiestich až 12 týždňov pociťujete bolesť bez zlepšenia, navrhuje porozprávať sa so svojím lekárom. Existuje mnoho dôvodov, prečo by ste pri penetračnom sexe mohli cítiť bolesť, medzi najbežnejšie patria:
1. Vaginálna suchosť
Vaginálna suchosť môže viesť k bolestivému sexu a môže byť spôsobený širokou škálou problémov. Podľa doktora Hendersona medzi príčiny patrí nízka nálada, úzkosť vaginálne infekcie a STI alebo hormonálna antikoncepcia, ako je kombinovaná pilulka. Ako starnete, váš vagína starne Tiež to môže spôsobiť sucho počas menopauzy.
quorn párky v jablkovej šťave
Ženy, ktoré zažívajú sucho, si všimnú tieto príznaky a môžu si byť tiež vedomé generalizovaného nepohodlia, aj keď nie sú sexuálne aktívne, “hovorí Dr. Henderson. Pred liečbou je potrebné stanoviť diagnózu, aby sa určila najefektívnejšia metóda.
Nedostatok mazania môže zvýšiť trenie počas sexu, a to môže spôsobiť mikrotrhliny a praskliny, ktoré môžu viesť k bolesti a krvácaniu. Ak žena používa kombinovanú pilulku a nechce prestať, odporúča sa použiť vysoko kvalitné mazivo.
Lubrikanty by mali byť vždy organické, bez parabénov a bez vôní a s najlepšou kvalitou by mali používať kokosový olej a bambucké maslo, “hovorí Dr. Henderson.
Olejové lubrikanty by sa nemali používať s kondómami, doktor Henderson však odporúča držať sa možností na vodnej báze.
2. Vaginizmus
Vaginizmus je nedobrovoľný kŕč vaginálnych svalov a je veľmi častou príčinou bolestivého sexu.
Zahŕňa nedobrovoľnú kontrakciu silných svalov panvového dna, zvyčajne pri pokuse o penetráciu. To znemožňuje súlož, hovorí doktor Henderson. To sa deje na podvedomej úrovni. Nie je to niečo, čo by žena mohla ovládať sama iba tým, že sa snaží relaxovať. Skutočný vaginizmus znemožňuje a tiež veľmi bolestí akékoľvek vaginálne vyšetrenie alebo penetračný sex.
Nájdenie základnej príčiny vaginizmu je kľúčom k zisteniu najlepšej formy liečby. Doktor Henderson hovorí, že liečba obvykle zahŕňa rozsiahlu psychosexuálnu terapiu s a sexuálna terapeutka alebo certifikovaný poradca alebo kognitívno -behaviorálna terapia.
Obe ošetrenia by mal riešiť skúsený a skúsený odborník. Liečba zahŕňa zistenie počiatočnej príčiny, ktorá je zvyčajne traumatickou emocionálnou alebo fyzickou udalosťou, hovorí doktor Henderson. Môže to zahŕňať sexuálne zneužívanie, sexuálne útoky a ďalšie základné psychologické problémy, vrátane niektorých náboženských.
Ak máte niektorý z príznakov vaginizmu, poraďte sa so svojim lekárom.
3. Vulvodynia
Vulvodynia má celý rad symptómov, vrátane bolesti, pálenia a bodavých pocitov pri sexe.
Najčastejším bodom bolesti je šesť hodín pri vchode do vagíny. Predtým bol známy ako „syndróm pálenej vulvy“, ktorý presne popisuje typ symptómov, ktoré môžu ženy zažiť. Tento stav nie je úplne pochopený, ale predpokladá sa, že ide o neuropatický typ bolesti. Jednoducho povedané, možno to najlepšie opísať ako „chybné vedenie“ medzi vulvou a mozgom, vysvetľuje doktor Henderson.
Príčiny vo všeobecnosti zahŕňajú nejakú formu akútneho alebo silného stresu, ktorý môže byť emocionálny, psychický alebo fyzický.
Udalosť najskôr nemôžete spájať s následným vývojom vulvodynie, dodáva doktor Henderson. Medzi udalosťou a rozvojom symptómov môže byť medzera. Aj závažné vírusové ochorenie môže viesť k vulvodynii. Presné prepojenie medzi týmito dvoma udalosťami nemusí byť zrejmé.
Liečba vulvodynie zahŕňa poradenstvo, topické steroidy a lieky znižujúce bolesť, ako je amitriptylín.
Ženy by sa mali tiež vyhnúť akýmkoľvek potenciálnym dráždidlám, ako sú mydlá, bublinkové kúpele, oleje do kúpeľa a intímne dezodoranty, “hovorí doktor Henderson. Namiesto toho odporúča používať jemné telové vody a organické hygienické vložky a tampóny, aby ste predišli ďalšiemu podráždeniu.
4. Vaginálne infekcie
Bolesť pri sexe a celkové nepohodlie alebo a vaginálne popoludnie môžu byť tiež spôsobené vaginálnymi infekciami. Niektoré infekcie sa vyskytujú v dôsledku hormonálnych zmien alebo zmien pH, napríklad drozd. Ostatné sú spôsobené sexuálne prenosnými chorobami, ako sú chlamýdie a kvapavka.
Bolestivý sex môže vzniknúť v dôsledku zápalu v oblasti panvy a genitálií, upozorňuje doktor Henderson. V závažných prípadoch môže byť aj infikovaný výtok, hnis alebo dokonca abscesy.
Infekcie, ako je drozd, je možné liečiť voľne predajnými liekmi, ak však príznaky do týždňa nevymiznú alebo sa problém opakuje, mali by ste vyhľadať ďalšiu lekársku pomoc.
recept na polievku tattie
Ak si myslíte, že máte STI, mali by ste navštíviť miestnu kliniku sexuálneho zdravia, kde vám zdravotnícki pracovníci poskytnú test na mieste a potom predpíšu vhodnú liečbu.
5. Ovariálne cysty
Ovariálne cysty sú vačky naplnené tekutinou na vaječníkoch, ktoré môžu spôsobovať bolesť pri sexe, ale často nemajú žiadne ďalšie príznaky. Existujú rôzne typy ovariálnych cýst, ktoré sa vyskytujú z niekoľkých dôvodov.
Väčšina žien tvorí počas ovulácie každý mesiac malé cysty. Keď tieto cysty prasknú alebo sa rozptýlia v čase ovulácie, môže to spôsobiť bolesť, hovorí doktor Henderson. Bolesť spravidla trvá maximálne 24-36 hodín. Ďalšie ovariálne cysty sa môžu vyskytnúť v dôsledku nahromadenia krvi a tekutiny v časti vaječníkov. Existuje veľký počet receptorov bolesti a príčin bolesti.
Doktor Henderson poukazuje na to, že túto bolesť bude primárne cítiť pri sexe, ale dá sa pociťovať aj inokedy.
Prevažná väčšina týchto cýst je benígna a ak majú priemer menej ako 5 cm, majú tendenciu spontánne zmiznúť, vysvetľuje doktor Henderson.
Ovariálne cysty však môžu byť zlovestnejšie a môžu vyžadovať chirurgické odstránenie.
Niektoré stavy, ako napríklad endometrióza, môžu tiež viesť k opakovanej tvorbe ovariálnych cýst, typicky známych ako čokoládové cysty. Je to spôsobené tvorbou hustého tmavohnedého materiálu v cyste, ktorý je v podstate stuhnutou a oxidovanou krvou. Tento stav bude zvyčajne vyžadovať kombináciu hormonálnej liečby a chirurgického zákroku, vysvetľuje doktor Henderson.
6. Fibroidy
Fibroidy sú výrastky na maternici, ktoré môžu spôsobiť silné menštruačné krvácanie, panvový tlak, bolesť a bolestivý styk.
Ak je zásobovanie krvou dobré, budú pokračovať v raste niekoľko mesiacov a rokov a môžu dosiahnuť značnú veľkosť, hovorí doktor Henderson. Prečo sa vyskytujú, nie je úplne pochopené, ale vo všeobecnosti sú benígne a len minimálny počet z nich sa stane rakovinovým, vysvetľuje.
zvyšky pečeného hovädzieho mäsa
Predpokladá sa, že fibroidy postihujú až 20-25% populácie, pričom niektoré etnické skupiny trpia myómami častejšie ako ostatné. Fibroidy tiež často pobehujú v rodinách.
Fibroidy je možné zmenšiť použitím určitých typov hormonálnej liečby, ale v mnohých prípadoch bude vyžadovať chirurgický zákrok. V dnešnej dobe. toto sa spravidla vykonáva laparoskopiou. “ Dodáva doktor Henderson.
7. Dysfunkcia panvového dna
Svaly panvového dna, tie, ktoré napnete, keď chcete rýchlo zastaviť moč, sa môžu nepríjemne napnúť. To môže viesť k bolestiam panvy a bolestiam pri penetračnom sexe.
Bežná príčina dysfunkcie panvového dna (PFD) pri pôrode, hovorí doktor Henderson. To poškodzuje svaly panvového dna a môže viesť k kombinácii laxnosti a jazvového tkaniva. Bolestivý sex je s týmto stavom spojený len zriedka, aj keď sex môže byť nepohodlný.
Väčšinu prípadov je možné vyriešiť bežnými terapeutickými technikami vrátane fyzioterapie a cvičení panvového dna. V závažnejších prípadoch však môže byť potrebná operácia.
8. Psychologické problémy
Stres, úzkosť, depresia, vina, problémy vo vzťahoch a anamnéza sexuálneho zneužívania môžu tiež spôsobovať bolesť počas sexu.
Emócie sú hlboko prepojené so sexuálnou aktivitou a môžu hrať úlohu pri bolesti, hovorí doktor Henderson. To môže zahŕňať strach z intimity, čo môže spôsobiť zníženú chuť na sex. Aj mierna až stredne ťažká depresia a úzkosť môžu znížiť lubrikáciu.
V niektorých prípadoch ženy zažili konkrétnu udalosť, ktorá viedla k vaginizmu. Tu sa svaly panvového dna spontánne sťahujú pri pokuse o sex, čo je nemožné, hovorí doktor Henderson. Mohlo by ísť o niečo také vážne ako sexuálne napadnutie alebo znásilnenie. Mohlo to byť spôsobené aj nešťastným vzťahom, kde sa sex stal ťažkým problémom.
Kvalifikovaný poradca môže ponúknuť individuálnu a párovú terapiu, ktorá vám pomôže odhaliť hlavnú príčinu psychologických problémov vedúcich k bolesti pri sexe, alebo vám pomôže posunúť sa vpred, ak ste v bezpohlavné manželstvo kde vaše vzťahové problémy spôsobujú ťažkosti pri sexe. Dr. Henderson navrhuje ako účinnú liečbu psychosexuálnu terapiu, ale zdôrazňuje, aké dôležité je zabezpečiť, aby terapeut mal potrebnú kvalifikáciu. Zaistite, aby boli zaregistrovaní vo svojom odbore, alebo požiadajte svojho lekára o odporúčanie miestnych terapeutov.
Ak pociťujete neustálu bolesť počas sexu, vyhľadajte lekársku pomoc od svojho lekára, aby ste určili hlavnú príčinu bolesti a najlepší liečebný plán.